Glo | Yoga and Meditation App

Glo સાથે સુખાકારીની જીવનભરની સફર શરૂ કરો. Glo એ તમારો પ્રીમિયર ડિજિટલ ગેટવે છે જ્યાં તમે ઘરે હોવ કે ફરતા હોવ, વધુ કનેક્ટેડ, ગ્રાઉન્ડેડ અને ગતિશીલ અનુભવો છો. અમારું ધ્યેય વિશ્વના ટોચના પ્રશિક્ષકો દ્વારા સંચાલિત શ્રેષ્ઠ યોગ, ધ્યાન, Pilates અને ફિટનેસ વર્ગો સીધા તમારા સુધી પહોંચાડવાનું છે. તમારા અનન્ય જીવનના તબક્કાઓને અનુરૂપ, Glo તમને તમારી સાદડી ફેરવવાની ક્ષણથી લઈને અંતિમ પુનઃસ્થાપન સવાસન સુધી સપોર્ટ કરે છે.

દરેક અનુભવ સ્તરે તમને મળવા માટે રચાયેલ યોગ, Pilates, ધ્યાન અને ફિટનેસ વર્કઆઉટ્સની 25+ શૈલીઓની સમૃદ્ધિનો અનુભવ કરો. સુખદાયક યિન અને પુનઃસ્થાપન યોગથી લઈને ઉર્જાવાન વિન્યાસા પ્રવાહો અને શક્તિ નિર્માણ Pilates સુધી, દરેક વર્ગ તમારા શરીર અને મનને પોષવાની તક છે. હઠ, અષ્ટાંગ, આયંગર, કુંડલિની, પાવર યોગ, કિગોંગ, તાઓ યિન અને યોગ કન્ડીશનીંગ સહિતની વિશિષ્ટ શૈલીઓનું અન્વેષણ કરો. બારે, HIIT, કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ વર્ગો સાથે તમારી મર્યાદાઓને આગળ ધપાવો. માર્ગદર્શિત ધ્યાન, શ્વાસ કાર્ય, વિઝ્યુલાઇઝેશન, યોગ નિદ્રા અને માઇન્ડફુલનેસ સત્રો દ્વારા તમારા મનને શાંત કરો. અમારી લાઇબ્રેરીમાં 5 મિનિટના સવારના સ્ટ્રેચથી લઈને 90 મિનિટના એડવાન્સ્ડ વર્કશોપ સુધીના હજારો સત્રો છે.

તમારા વ્યસ્ત સમયપત્રકમાં સુખાકારીને ફિટ કરવા માટે અમારી વ્યાપક ઓન ડિમાન્ડ લાઇબ્રેરીમાં ડાઇવ કરો. ગ્લોની અદ્યતન વૈયક્તિકરણ સુવિધાઓ તમને તમારા મનપસંદ વર્ગોને સાચવીને, સંગ્રહ બનાવીને અને તમારી પ્રવૃત્તિને ટ્રેક કરીને તમારા પોતાના સુખાકારી માર્ગને ક્યુરેટ કરવા દે છે.

વૈશ્વિક સ્તરે માન્યતા પ્રાપ્ત શિક્ષકો પાસેથી શીખો જે કરુણાપૂર્ણ સૂચના અને નિષ્ણાત સહાય પૂરી પાડે છે. ભલે તમે ધ્યાનની આદત શરૂ કરવા માંગતા હોવ, પિલેટ્સના પાયાનું અન્વેષણ કરવા માંગતા હોવ, અથવા તમારા યોગ અભ્યાસને વધુ ગાઢ બનાવવા માંગતા હોવ, અમારા પ્રશિક્ષકો તમને માર્ગદર્શન આપવા માટે અહીં છે. પ્રિનેટલ, પોસ્ટનેટલ અને મિડલાઇફ વેલનેસ સહિત દરેક જીવન તબક્કા માટે માઇન્ડફુલ હિલચાલ અને વિશિષ્ટ કાર્યક્રમો શોધો.

ગ્લો એક એપ્લિકેશન કરતાં વધુ છે; તે વ્યક્તિગત વિકાસ અને દીર્ધાયુષ્ય તરફ કામ કરતા સમાન વિચારધારા ધરાવતા વ્યક્તિઓનો સહાયક સમુદાય છે. આજે જ તમારી 7 દિવસની મફત અજમાયશ શરૂ કરો અને અનુભવ કરો કે લાખો લોકો ઘરે ફિટનેસ અને સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ યાત્રા માટે ગ્લો પર કેમ વિશ્વાસ કરે છે.

તમે જે પણ તરફ કામ કરી રહ્યા છો, ગ્લો પાસે તમને ત્યાં પહોંચાડવા માટે રચાયેલ એક પ્રોગ્રામ છે. ઊંઘ, મુખ્ય શક્તિ, સુગમતા, પીઠની સંભાળ, ઉર્જા, ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય અને પુનઃપ્રાપ્તિ, શારીરિક પુનર્વસન, ધ્યાન અને ઉત્પાદકતા અને વધુને આવરી લેતા 90 થી વધુ નિષ્ણાતો દ્વારા સંચાલિત કાર્યક્રમોમાંથી પસંદ કરો. દરેક કાર્યક્રમ એક ક્યુરેટેડ મલ્ટી ક્લાસ શ્રેણી છે જે ક્રમશઃ બને છે જેથી તમે અઠવાડિયા દર અઠવાડિયે વાસ્તવિક પરિણામો જોઈ શકો.

Glo ખાતે, અમે માનીએ છીએ કે હલનચલન એ દીર્ધાયુષ્યની ચાવી છે. અમારા કાર્યક્રમો કાર્યાત્મક ગતિશીલતા, સંતુલન, સાંધાના સ્વાસ્થ્ય અને હાડકાની મજબૂતાઈ માટે સમર્પિત માર્ગો સાથે સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વને સમર્થન આપે છે. વરિષ્ઠ લોકો માટે સૌમ્ય ખુરશી યોગથી લઈને રમતવીરો માટે ગતિશીલ સ્ટ્રેચિંગ સુધી, Glo તમને સરળતાથી ખસેડવામાં મદદ કરે છે. દરેક ઉંમરે સક્રિય અને ઈજા મુક્ત રહેવા માટે વોલ પિલેટ્સ, કોર મજબૂતીકરણ અને હિપ્સ, પીઠ અને ખભા માટે લક્ષિત દિનચર્યાઓનું અન્વેષણ કરો.

પેરીમેનોપોઝ અને મેનોપોઝના સંક્રમણોને વિશિષ્ટ વર્ગો સાથે નેવિગેટ કરો જે ગરમ ચમક, ઊંઘમાં વિક્ષેપો અને મૂડ શિફ્ટને સંબોધિત કરે છે જે ઠંડક શ્વાસ કાર્ય, પુનઃસ્થાપન પોઝ અને વજન વહન કસરતો દ્વારા થાય છે. Glo માતૃત્વના દરેક તબક્કામાં તમને ટેકો આપવા માટે વ્યાપક પ્રિનેટલ અને પોસ્ટનેટલ કાર્યક્રમો પણ પ્રદાન કરે છે.

અમારા પિલેટ્સ, યોગ કન્ડીશનીંગ અને ફિટનેસ વર્ગો સાથે દુર્બળ સ્નાયુ બનાવો અને હાડપિંજરના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપો. શરીરના વજન, પ્રતિકાર બેન્ડ અથવા હળવા વજનનો ઉપયોગ કરીને, માર્ગદર્શિત સત્રોને અનુસરો જે સલામત ગોઠવણી અને અસરકારક પરિણામોને પ્રાથમિકતા આપે છે.