Gym Log Workout Tracker LEGEND

યોજનાઓ બનાવીને, વર્કઆઉટ્સ લોગ કરીને અને પ્રગતિને ટ્રેક કરીને મજબૂત બનો - મફતમાં, કોઈ જાહેરાતો નહીં, કોઈ ઝંઝટ નહીં.

લિજેન્ડ એક સાહજિક છતાં શક્તિશાળી વર્કઆઉટ ટ્રેકર છે. તમારા વર્કઆઉટ્સની યોજના બનાવો; તમારા જિમ સત્રો લોગ કરો અને તમારી પ્રગતિના આંકડા જુઓ; ચાલુ રાખવા માટે સુધારણા સૂચનો અને પ્રેરણા મેળવો.

શરૂ કરતા પહેલા તૈયાર રહો
• એક મજબૂત તાલીમ યોજના બનાવો
• કસરતો કેવી રીતે કરવી તે અંગે આત્મવિશ્વાસ બનાવો
• જેમ જેમ તમે મોટા થાઓ તેમ તેમ તમારી વર્કઆઉટ યોજનાઓમાં સુધારો કરો
• તાલીમ સત્રોનું સમયપત્રક બનાવો અને રીમાઇન્ડર્સ મેળવો

વધુ ઉપાડો, મજબૂત બનો અને સ્નાયુઓ ઝડપથી બનાવો
• કસરત દરમિયાન તમારા રેપ્સ અને વજન યાદ રાખો
• પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ અને પ્રગતિ ટ્રેકર
• બ્રેક ટાઈમર સાથે સમય બચાવો અને તાલીમ દરમિયાન નોંધો લખો

પ્રગતિ જુઓ, માપ લોગ કરો અને સુસંગત રહો
• સ્નાયુઓનો થાક અને કસરત પ્રગતિ ટ્રેકર
• તમારા પાણી / પ્રોટીનનું સેવન અને સ્નાયુઓના કદને માપો
• મિત્રો, પરિવાર અને ટ્રેનર્સ સાથે પ્રેરિત અને શિસ્તબદ્ધ બનો

લેજેન્ડ સાથે તાલીમ, તમે આ કરશો:
• દરેક વર્કઆઉટ કઈ કસરત કરવી તે જાણો
• સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ કરતી વખતે સમય બચાવો અને દરેક વર્કઆઉટ વધુ ઉપાડો
• છેલ્લા વર્કઆઉટમાં રેપ્સ અને વજન ઉપાડવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં
• ચાર્ટ અને એનાલિટિક્સમાં કસરતની પ્રગતિને દૃષ્ટિની રીતે ટ્રૅક કરો
• સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગને સુસંગત બનાવો અને પ્રેરિત થાઓ

સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગમાં નવા છો?
• વિડિઓઝ અને સૂચનાઓ સાથે કસરતોને સમજો
• વર્કઆઉટ પ્લાન બનાવો, લાઇબ્રેરીમાંથી પસંદ કરો, અથવા તમારી પોતાની બનાવો
• રેપ્સ, વજન ઉપાડવા અને પ્રગતિ યાદ રાખો

વિજ્ઞાન આધારિત તાલીમ લઈ રહ્યા છો?
• નિષ્ફળતાનો રેકોર્ડ, અનુભવાયેલ શ્રમનો દર (RPE), આરામનો સમય અને વધુ
• કસરત કરતી વખતે પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ પ્રગતિ સૂચનો મેળવો
• સ્નાયુ જૂથની વિગતવાર પ્રગતિ અને કસરતની પ્રગતિને ટ્રૅક કરો

અન્ય લોકો સાથે તાલીમ?
• ટ્રેનર્સ, મિત્રો અને પરિવારને પ્રગતિ મોકલો
• તમારા મિત્રો અથવા ગ્રાહકોની પ્રગતિ ટ્રૅક કરો
• અન્ય લોકો સાથે વર્કઆઉટ યોજનાઓ શેર કરો

બધી રમતો અને ફિટનેસ લક્ષ્યો માટે પ્રગતિ ટ્રેકર
• ફિટનેસ તાલીમ
• દુર્બળ અને ચરબી ઘટાડવાની તાલીમ મેળવવી
• શક્તિ તાલીમ
• વજન ઉપાડવાની પ્રગતિ ટ્રેકર
• બોડીબિલ્ડિંગ
• પાવર લિફ્ટિંગ પ્રગતિ ટ્રેકર
• કેલિસ્થેનિક્સ
• બોડીવેટ વર્કઆઉટ્સ
• ક્રોસફિટ
• કાર્યાત્મક શક્તિ તાલીમ
• સહનશક્તિ તાલીમ
• કેટલબેલ વર્કઆઉટ યોજનાઓ
• HIIT (ઉચ્ચ તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ)
• તબાટા

વર્કઆઉટ્સ લોગ કરો અને પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ પ્રાપ્ત કરો
• રેપ્સ, વજન, સમય સરળતાથી અને ઝડપથી લોગ કરો
• વિડિઓઝ અને સૂચનાઓ સાથે 1600+ કસરતો બ્રાઉઝ કરો અને શીખો
• બુદ્ધિશાળી ઓટોફિલ સમય લોગિંગ બચાવે છે
• જેમ જેમ તમે કસરત કરો છો તેમ ચાર્ટ અને આંકડાઓ સાથે પ્રગતિનું માર્ગદર્શન આપો
• જ્યારે મશીનો અથવા સાધનો ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે સમાન કસરતો શોધો

વ્યાયામ યોજનાઓ અને વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ
• 3 દિવસનું વિભાજન, 5x5, પુશ પુલનું અન્વેષણ કરો પગ, સંપૂર્ણ શારીરિક કસરત અને વધુ
• દિનચર્યાઓ બનાવો અને ગોઠવો - હંમેશા જાણો શું કરવું
• સુપ્રસિદ્ધ વર્કઆઉટ પ્રોગ્રામ્સ, જેમ કે આર્નોલ્ડ શ્વાર્ઝેનેગર, રોની કોલમેન અને ડોરિયન યેટ્સ
• પુરુષો અને સ્ત્રીઓ, શિખાઉ માણસો અને અદ્યતન લિફ્ટર્સ માટે વર્કઆઉટ યોજનાઓ

AI સાથે તમારા માટે યોગ્ય વર્કઆઉટ જનરેટ કરો
• તમારા લક્ષ્યો, સ્નાયુ જૂથો, ઉપલબ્ધ સાધનો અને વર્કઆઉટ સમયગાળો પસંદ કરો
• તમારી જરૂરિયાતો માટે વ્યક્તિગત વર્કઆઉટ સત્રો જનરેટ કરો અને શેડ્યૂલ કરો

સ્નાયુઓ અને કસરતો માટે શક્તિ ચાર્ટ
• સ્નાયુ જૂથ વિશ્લેષણ અને કસરત વિશ્લેષણ પ્રગતિ ટ્રેકર
• શક્તિ અને લાભ - સુધારણા પ્રગતિ ટ્રેકરની ટકાવારી
• કુલ પુનરાવર્તનો, સમય, અંતર, વજન ખસેડવામાં પ્રગતિ ટ્રેકર
• વ્યક્તિગત શ્રેષ્ઠ / વ્યક્તિગત રેકોર્ડ પ્રગતિ ટ્રેકર
• તમારી ઉંમર અને વજન અન્ય લોકો સાથે તમારા શક્તિ સ્તરની તુલના કરો

મિત્રો, ટ્રેનર્સ અને પરિવાર સાથે શેર કરો
• મિત્રોની શક્તિ તાલીમ પ્રગતિ જુઓ
• પ્રશંસા આપો અને તાલીમ પ્રગતિ પર નોંધો મોકલો

અને ઘણું બધું!
• પુરુષ અને સ્ત્રી બોડી મોડેલ્સ
• છેલ્લા શ્રેષ્ઠ રેપ્સ અને વજન સાથે સેટ્સને પ્રી-પોપ્યુલેટ કરો
• સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ માટે સૂચનાઓ અને રીમાઇન્ડર્સ
• એન્ડ્રોઇડ હેલ્થ કનેક્ટ સાથે સિંક કરો

શું કોઈ વિચારો કે ક્વેરી છે? અમને ઇમેઇલ કરો: hello@legend-tracker.com
લેજેન્ડ, સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ, રૂટિન અને વધુ વિશે વધુ જાણો: http://legend-tracker.com

લેજેન્ડ ઇન્સ્ટોલ કરીને અને તેનો ઉપયોગ કરીને તમારે અહીં મળેલી ઉપયોગની શરતો (EULA) સાથે સંમત થવું આવશ્યક છે: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/& અહીં: https://viszen.tech/#terms