FlexHero Stretching & Mobility

ફ્લેક્સહિરો તમને તમારી લવચીકતા સુધારવા, વધુ સારી રીતે ઉપાડવા અને આખો દિવસ બેસવાની જડતાને દૂર કરવા માટે ટૂંકા માર્ગદર્શિત સ્ટ્રેચિંગ રૂટિન આપે છે.

જે લોકો તાલીમ આપે છે તેમના માટે બનાવવામાં આવ્યું છે: ઉપાડતા પહેલા ગરમ થાઓ, પછી ઠંડુ થાઓ, અને કડક હિપ્સ, પગની ઘૂંટીઓ અને ખભા પર કામ કરો જે તમારી તાલીમને પાછળ રાખે છે. આજે તાલીમ નથી? ડેસ્ક બ્રેક અને આરામ-દિવસની દિનચર્યાઓ તમને જીમના દિવસો વચ્ચે ઢીલા રાખે છે.

દરેક દિનચર્યા એક અનુવર્તી સત્ર છે: સ્પષ્ટ ચિત્રો અને વિડિઓ ડેમો, ટાઈમર અને ઑડિઓ સંકેતો જે તમને કહે છે કે ક્યારે બાજુઓ બદલવી. ફક્ત સ્ટાર્ટ દબાવો અને સ્ટ્રેચ કરો. દિનચર્યાઓ તાલીમ અને કાર્યની આસપાસ ફિટ થવા માટે પૂરતી ટૂંકી છે.

ફ્લેક્સહેરો - સુવિધાઓ અને લાભો
--------------------------------------------------
- કોઈ જાહેરાતો નહીં
- ટાઈમર અને ઑડિઓ સંકેતો સાથે માર્ગદર્શિત ફોલો-અલોંગ સત્રો
- સેંકડો સ્ટ્રેચમાંથી તમારી પોતાની દિનચર્યાઓ બનાવો
- દરેક સ્ટ્રેચ માટે ચિત્રો અને વિડિઓ ડેમો
- સ્ક્વોટ, બેન્ચ અને ડેડલિફ્ટ માટે વોર્મ-અપ અને કૂલડાઉન દિનચર્યાઓ
- ચુસ્ત હિપ્સ, પગની ઘૂંટીઓ, ખભા અને ઉપલા પીઠ માટે ગતિશીલતા દિનચર્યાઓ
- ડેસ્ક રિલીફ દિનચર્યાઓ જે તમે કામના કપડાંમાં કરી શકો છો
- આરામના દિવસો, પગમાં દુખાવો અને સૂતા પહેલા પુનઃપ્રાપ્તિ દિનચર્યાઓ
- તમારા અંગૂઠાને આખરે સ્પર્શ કરવા માટેની પ્રગતિ
- દરેક સ્ટ્રેચ માટે પગલું-દર-પગલાં સૂચનો, જેમાં ટાળવા માટેની સામાન્ય ભૂલો શામેલ છે
- દરેક સ્ટ્રેચનો સમયગાળો સમાયોજિત કરો અને તમારો પોતાનો સમય બચાવો
- દરરોજ તમે ઇચ્છો તેટલા સત્રો કરો, કોઈ દૈનિક મર્યાદા નહીં
- કૅલેન્ડર પર તમારા સત્રો, સ્ટ્રીક્સ અને સક્રિય દિવસો ટ્રૅક કરો
- ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે, ગમે ત્યાં સ્ટ્રેચ કરો
- ઉપકરણો પર તમારી પ્રગતિનો બેકઅપ લેવા માટે સાઇન ઇન કરો
- ડાર્ક મોડ

પ્રો સભ્યપદ - શું શામેલ છે?

--------------------------------------------------------------
- બધા PRO રૂટિન અનલોક
- નવા રૂટિન અને સુવિધાઓ બહાર આવતાની સાથે
- FitHero અને CalHero PRO ને પણ અનલોક કરે છે. એક સબ્સ્ક્રિપ્શન, ત્રણ એપ્લિકેશનો