Mumactive

શું તમે ગર્ભવતી છો અથવા તમે તાજેતરમાં માતા બન્યા છો?

હું તમને સગર્ભા સ્ત્રીઓને તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થામાં મદદ કરવા અને શારીરિક વ્યાયામ દ્વારા બાળજન્મ પછી તેમના શરીરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે મારો સઘન કાર્યક્રમ રજૂ કરું છું.

જો તમે ગર્ભવતી હો, તો અમે તમારા અને તમારા બાળક માટે અતિશય વજન વધાર્યા વિના, પીઠના દુખાવા વિના, પેટના ડાયસ્ટેસિસ અને પેશાબની અસંયમને ટાળવા અને બાળકના જન્મ માટે આપણા શરીરને તૈયાર કરવા માટે સલામત રીતે તાલીમ આપીશું.

જો, બીજી બાજુ, તમે પહેલેથી જ માતા બની ગયા છો, તો હું તમને તમારા પેટ અને પેલ્વિક ફ્લોરને પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં, ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં, તમારા સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને તમારા શરીરને સુધારવામાં અને તંદુરસ્ત રીતે તાલીમ આપીને વધુ ખુશ અને વધુ હકારાત્મક અનુભવવામાં મદદ કરીશ.

વધુમાં, દર અઠવાડિયે અમે એક ગ્રુપ લાઇવ સેશન કરીશું જ્યાં તમે મારી દેખરેખ હેઠળ અને અન્ય માતાઓની કંપનીમાં તાલીમ આપશો અને અમે પ્રોગ્રામના પરિણામોને મહત્તમ કરવાના ઉદ્દેશ્ય સાથે તમારા કાર્યની સમીક્ષા કરીશું.

હવે "સક્રિય માતાઓ" એપ્લિકેશનમાં જોડાઓ!