BurnFit: Gym & Workout Tracker

છેલ્લી વાર તમે શું ઉપાડ્યું હતું? આજે તમારે શું તાલીમ આપવી જોઈએ? તમારે કેટલું વજન વાપરવું જોઈએ?

બર્નફિટ એક વર્કઆઉટ ટ્રેકર અને જીમ પ્લાનર છે જે દરેક વર્કઆઉટ લોગને તમારા આગલા પગલામાં ફેરવે છે. લગભગ 10 સેકન્ડમાં વજન, રેપ્સ અને સેટ લોગ કરો, પાછલા વર્કઆઉટ્સની સમીક્ષા કરો, 1RM અને તાલીમ વોલ્યુમ ટ્રૅક કરો, દિનચર્યાઓ બનાવો, ભોજન લોગ કરો અને શરીરની પ્રગતિને અનુસરો - બધું એક જ ફિટનેસ એપ્લિકેશનમાં.

લોગિંગ સુસંગતતા બનાવે છે. સુસંગતતા પરિવર્તન લાવે છે.

▶ સતત બર્નફિટ વપરાશકર્તાઓ સરેરાશ 22.8 મહિના માટે વર્કઆઉટ્સ લોગ કરે છે
▶ સતત 5 વર્ષથી ફોર્બ્સ હેલ્થની "શ્રેષ્ઠ ફિટનેસ એપ્લિકેશન્સ" માંની એક તરીકે નામ આપવામાં આવ્યું
▶ વિશ્વભરમાં 2 મિલિયન+ વપરાશકર્તાઓ
▶ 85 મિલિયન+ વર્કઆઉટ લોગ

નવી સુવિધાઓ: AI દૈનિક ભલામણો અને સેટ સહાયક

AI દૈનિક ભલામણો
આજે શું તાલીમ આપવી તે નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે તમારા વર્કઆઉટ ઇતિહાસ, અંદાજિત 1RM અને સ્નાયુ-જૂથ પુનઃપ્રાપ્તિનો ઉપયોગ કરો.

• ભલામણ કરેલ તાલીમ ફોકસ જુઓ
• અંદાજિત સમય, કસરતની સંખ્યા અને કેલરી તપાસો
• તાજેતરની તાલીમ અને પુનઃપ્રાપ્તિમાંથી AI આંતરદૃષ્ટિ મેળવો
• સૂચવેલ કસરતોની સમીક્ષા કરો અને તરત જ શરૂ કરો

સેટ સહાયક
5x5, ટોપ સેટ, બેક-ઓફ અને અન્ય સેટ સ્ટ્રક્ચર્સ પસંદ કરો.

• ભલામણ કરેલ મુખ્ય વજન જુઓ
• વોર્મ-અપથી લઈને વર્કિંગ સેટ્સ સુધી સૂચવેલ વજન અને રેપ્સ મેળવો
• સ્ટ્રક્ચર લાગુ કરો અને તેને ગમે ત્યારે ગોઠવો

નિર્ણય લેવામાં ઓછો સમય પસાર કરો. તાલીમમાં વધુ સમય પસાર કરો.

લગભગ 10 સેકન્ડમાં ઝડપી વર્કઆઉટ લોગિંગ

• વજન, પુનરાવર્તનો અને સેટ ઝડપથી લોગ કરો
• તમારા અગાઉના વર્કઆઉટને એક નજરમાં જુઓ
• સેટની નકલ કરો અને પાછલા રેકોર્ડ્સ લોડ કરો
• વોર્મ-અપ્સ, બોડીવેઇટ કસરતો, ડ્રોપસેટ્સ અને RPE ટ્રૅક કરો
• આરામ અને અંતરાલ ટાઈમરનો ઉપયોગ કરો

શક્તિ પ્રગતિ અને 1RM વિશ્લેષણ

• વજન, પુનરાવર્તનો, સેટ અને તાલીમ વોલ્યુમ ટ્રૅક કરો
• અંદાજિત 1RM અને શક્તિ પ્રગતિને અનુસરો
• ડેટા સાથે પ્રગતિશીલ ઓવરલોડનું સંચાલન કરો
• સ્નાયુ-જૂથ વોલ્યુમ, થાક અને પુનઃપ્રાપ્તિની સમીક્ષા કરો
• તમારા સ્ક્વોટ, બેન્ચ પ્રેસ અને ડેડલિફ્ટ કુલ બિગ થ્રીની ગણતરી કરો
• ગ્રાફમાં લાંબા ગાળાની પ્રગતિ જુઓ

AI સાપ્તાહિક અહેવાલ અને વ્યક્તિગત વિશ્લેષણ

• સાપ્તાહિક આવર્તન, અવધિ, વોલ્યુમ અને સુસંગતતાની સમીક્ષા કરો
• 1RM અને શક્તિ ફેરફારોનું વિશ્લેષણ કરો
• સ્નાયુ જૂથ દ્વારા થાક અને પુનઃપ્રાપ્તિ તપાસો
• વર્કઆઉટ અને ભોજન ડેટાની એકસાથે સમીક્ષા કરો
• આગળ શું બદલાયું અને શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે જુઓ

કસ્ટમ વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ અને તાલીમ યોજનાઓ

• બનાવો કોઈપણ સ્નાયુ જૂથ માટે દિનચર્યાઓ
• સંપૂર્ણ શરીર, ઉપલા/નીચલા, PPL, 3-દિવસ, 4-દિવસ અને કસ્ટમ સ્પ્લિટ્સ બનાવો
• જીમ વર્કઆઉટ્સ, હોમ વર્કઆઉટ્સ અને કાર્ડિયોને અલગથી મેનેજ કરો
• દિનચર્યાઓ શેર કરો અથવા લોકપ્રિય તાલીમ યોજનાઓની નકલ કરો

એક જ એપ્લિકેશનમાં વર્કઆઉટ્સ અને ભોજન

• AI લેન્સ: ખોરાક ઓળખવા અને પોષણનું વિશ્લેષણ કરવા માટે ફોટો લો
• AI ટેક્સ્ટ: ભોજન લોગ ઝડપથી બનાવવા માટે તમે શું ખાધું તે દાખલ કરો
• કેલરી, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીને ટ્રૅક કરો
• પોષણની તુલના વર્કઆઉટ્સ, વજન અને શરીરની રચના સાથે કરો

સ્નાયુમાં વધારો, વજન ઘટાડવા અથવા વધુ સારી તાલીમની આદતો માટે.

વર્કઆઉટ કેલેન્ડર અને ફિટનેસ જર્નલ

• કૅલેન્ડર પર વર્કઆઉટ અને આરામના દિવસોની સમીક્ષા કરો
• સાપ્તાહિક અને માસિક આવર્તન, અવધિ અને વોલ્યુમનું વિશ્લેષણ કરો
• દરરોજ 3 વર્કઆઉટ્સ સુધી લોગ અપ કરો
• શરીરનું વજન, શરીરની ચરબીની ટકાવારી અને સ્નાયુ સમૂહને ટ્રૅક કરો
• વર્કઆઉટ નોંધો ઉમેરો અને ભૂતકાળની એન્ટ્રીઓ શોધો

વધુ તાલીમ સાધનો

• GIF કસરત માર્ગદર્શિકાઓ અને કસરત શોધ
• AI સ્કેનર અને કસરત કેવી રીતે કરવી તે માહિતી
• મિત્રો વર્કઆઉટ શેરિંગ અને વૈશ્વિક ફિટનેસ QnA
• તમારા રેકોર્ડ્સ માટે બેકઅપ અને પુનઃસ્થાપિત કરો
• એપલ વૉચ એકીકરણ

બર્નફિટ કોના માટે છે?

• શિખાઉ માણસો એક સરળ વર્કઆઉટ ટ્રેકર શોધી રહ્યા છે
• જીમ વપરાશકર્તાઓ જે સ્ટ્રક્ચર્ડ વર્કઆઉટ લોગ અને રૂટિન પ્લાનર ઇચ્છે છે
• લિફ્ટર્સ 1RM, RPE, પ્રગતિશીલ ઓવરલોડ અને વોલ્યુમને ટ્રેક કરે છે
• સ્નાયુ વધારો, શક્તિ અથવા વજન ઘટાડવા માટે તાલીમ લેતા લોકો
• હોમ વર્કઆઉટ અને કાર્ડિયો વપરાશકર્તાઓ જે એક ફિટનેસ જર્નલ ઇચ્છે છે

મેમરી પર આધાર રાખવાનું બંધ કરો. તમારા છેલ્લા વર્કઆઉટ પર બનાવો.

બર્નફિટ વર્કઆઉટ્સ, દિનચર્યાઓ, ભોજન અને પ્રગતિને કનેક્ટેડ રાખે છે—જેથી દરેક સત્ર ઉમેરાય છે.

ગોપનીયતા નીતિ
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Privacy-Policy-eed71734e43b4ad5a1a8bdab7e175e33?pvs=4

ઉપયોગની શરતો
https://bunnit.notion.site/BurnFit-Terms-of-Use-0e6029ccf7fb4d8096f0269b3566f45b?pvs=4