Deep Breathing Circle

ડીપ બ્રેથિંગ સર્કલ તમને એક સુંદર એનિમેટેડ સર્કલ સાથે માર્ગદર્શિત સત્રો દ્વારા યોગ્ય શ્વાસ લેવાની તકનીકોમાં નિપુણતા મેળવવામાં મદદ કરે છે જે તમારા શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢવાના ચક્રને માર્ગદર્શન આપવા માટે વિસ્તૃત અને સંકોચાય છે.

સુવિધાઓમાં મૂળભૂત 4-4-4-4 લયથી લઈને 4-7-8 અને બોક્સ બ્રેથિંગ જેવી અદ્યતન તકનીકો સુધીના બહુવિધ શ્વાસ લેવાની પદ્ધતિઓનો સમાવેશ થાય છે. એનિમેટેડ સર્કલ સરળ દ્રશ્ય માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે, જે તેને અનુસરવાનું અને સુસંગત સમય જાળવવાનું સરળ બનાવે છે. સત્રોમાં ઝડપી 1-મિનિટના તણાવ રાહત વિરામથી લઈને લાંબા 20-મિનિટના ઊંડા આરામ સમયગાળા સુધીનો સમાવેશ થાય છે.

વિગતવાર સત્ર ઇતિહાસ અને પ્રગતિ આંકડાઓ સાથે તમારી શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસને ટ્રૅક કરો. એપ્લિકેશનમાં વિવિધ ધ્યેયો - તણાવ રાહત, સારી ઊંઘ, ધ્યાન વધારવા અને ઉર્જા વધારવા માટે પ્રીસેટ પ્રોગ્રામ્સ શામેલ છે. દરેક સત્ર પ્રકાર પેરાસિમ્પેથેટિક નર્વસ સિસ્ટમને સક્રિય કરવા અને શાંત થવા માટે સાબિત વૈજ્ઞાનિક રીતે સમર્થિત શ્વાસ લેવાની પેટર્નનો ઉપયોગ કરે છે.

એડજસ્ટેબલ શ્વાસ લેવાની ગતિ, હેપ્ટિક પ્રતિસાદ અને ફોન્ટ કદ પસંદગીઓ સાથે તમારા અનુભવને કસ્ટમાઇઝ કરો. સ્વચ્છ, વિક્ષેપ-મુક્ત ઇન્ટરફેસ તમને અવ્યવસ્થિતતા વિના તમારી પ્રેક્ટિસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખે છે. વૈકલ્પિક 4-અંકના પિન સુરક્ષા સાથે તમારા સત્રોને સુરક્ષિત કરો.

બધી સુવિધાઓ નોંધણીની જરૂર વિના સંપૂર્ણપણે ઑફલાઇન કાર્ય કરે છે. તમારા શ્વાસોચ્છવાસનો ડેટા તમારા ઉપકરણ પર ખાનગી અને સુરક્ષિત રહે છે. તમે શ્વાસ લેવાની કસરતોમાં નવા હોવ કે તમારી પ્રેક્ટિસને વધુ ગાઢ બનાવવા માંગતા હોવ, ડીપ બ્રેથિંગ સર્કલ તમને માઇન્ડફુલ શ્વાસ દ્વારા વધુ સારી સુખાકારી માટે જરૂરી સાધનો પૂરા પાડે છે.