PushUp: Screen Time & Fitness

PushUp: Screen Time & Fitness વડે તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્યને મહત્તમ બનાવો, ફોનના વ્યસનને તોડી નાખો અને તમારી ઉત્પાદકતા પાછી મેળવો. આ એક શ્રેષ્ઠ ઓલ-ઇન-વન એપ બ્લોકર, સ્ક્રીન ટાઇમ લિમિટર અને AI વર્કઆઉટ ટ્રેકર છે જે બોડીવેઇટ કસરતો અને હોમ વર્કઆઉટ્સ દ્વારા ડિજિટલ ડિટોક્સને દબાણ કરવા માટે રચાયેલ છે.

🏆ડૂમસ્ક્રોલિંગ સમાપ્ત કરો, તમારા સ્ક્રીન સમય અને ફોકસમાં નિપુણતા મેળવો
શું તમે સોશિયલ મીડિયા, TikTok રીલ્સ અને YouTube શોર્ટ્સના અનંત લૂપમાં ફસાયેલા છો? PushUp એક કડક રીલ્સ અને શોર્ટ્સ બ્લોકર છે જેને બાયપાસ કરવા માટે શારીરિક પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે. સ્ટાન્ડર્ડ સ્ટે ફોકસ્ડ એપ્લિકેશનથી વિપરીત, અમે સ્ક્રીન સમયને મર્યાદિત કરવા માટે "ફિઝિકલ ફ્રિક્શન" નો ઉપયોગ કરીએ છીએ. વિચલિત કરતી એપ્લિકેશનોને અનલૉક કરવા માટે, તમારે સ્ટ્રેન્થ ટ્રેનિંગ અને કેલિસ્થેનિક્સ કરવું આવશ્યક છે. તે પ્રીમિયર સ્ક્રીન ટાઇમ કંટ્રોલ ટૂલ છે જે ડિજિટલ તૃષ્ણાઓને સ્નાયુ વૃદ્ધિ અને ચરબી ઘટાડવામાં રૂપાંતરિત કરે છે.

💪તમારા AI પર્સનલ ટ્રેનર અને રેપ કાઉન્ટર
અમારી અદ્યતન AI કસરત ઓળખ તમારા કેમેરાનો ઉપયોગ રીઅલ-ટાઇમમાં ફોર્મ ટ્રેક કરવા માટે રેપ કાઉન્ટર તરીકે કરે છે. તમે Instagram માટે પુશઅપ્સ કરી રહ્યા હોવ કે TikTok માટે સ્ક્વોટ્સ કરી રહ્યા હોવ, અમારી ફિટનેસ એપ ટેકનોલોજી આખા શરીર માટે વર્કઆઉટ સુનિશ્ચિત કરે છે. બેદરકાર સ્ક્રોલિંગ બંધ કરો અને તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવાનું શરૂ કરો!

🚀ડિજિટલ સુખાકારી માટે સુવિધાઓ:
- કડક એપબ્લોકર: તરત જ એપ્લિકેશનોને અવરોધિત કરો, વેબસાઇટ્સને અવરોધિત કરો અને સોશિયલ મીડિયા સૂચનાઓને અવરોધિત કરો.
- રીલ્સ અને શોર્ટ્સ બ્લોકર: અનંત સ્ક્રોલને મારી નાખો. તમારા ધ્યાન અને માનસિક સ્વાસ્થ્યને ફરીથી મેળવવા માટે ખાસ કરીને વ્યસનકારક એપ્લિકેશનોને લક્ષ્ય બનાવો.
- અનલૉક કરવા માટે કસરત: સ્ક્રીન ટાઇમ રિવોર્ડ સિસ્ટમ સેટ કરો. 5 મિનિટ બ્રાઉઝિંગ જોઈએ છે? 15 પુશ અપ્સ કરો. 10 મિનિટ સ્ક્રોલિંગની જરૂર છે? 60-સેકન્ડ કોર-સ્ટ્રેન્થિંગ પ્લેન્ક પકડી રાખો.
- સ્ક્રીન ટાઇમ લિમિટર અને ટ્રેકર: દૈનિક ઉપયોગ મર્યાદા સેટ કરો. એકવાર હિટ થયા પછી, એપ્લિકેશન લોક શરૂ થાય છે, અને તમારે વધુ મિનિટ મેળવવા માટે કાર્ડિયો અથવા સ્ટ્રેન્થ કસરતો પૂર્ણ કરવી આવશ્યક છે.
- ફોકસ ટાઈમર અને પોમોડોરો: ઊંડા કાર્ય જાળવવા માટે અમારા ઉત્પાદકતા ટાઈમર અને ફોકસ મોડનો ઉપયોગ કરો. ઝડપી જીમ સેટ સાથે તમારા કાર્ય-જીવન સંતુલનને પુરસ્કાર આપો.
- શેડ્યૂલ બ્લોકર: ચોક્કસ "નો ફોન" કલાકો સેટ કરો. તમે કેટલો સમય બચાવો છો તે જોવા માટે એપ્લિકેશન ઉપયોગ ટ્રેકરનો ઉપયોગ કરો.
- કસ્ટમ વર્કઆઉટ રૂટિન: HIIT, ટાબાટા, બર્પીઝ, જમ્પિંગ જેક્સ, લંગ્સ અને સિટ અપ્સમાંથી પસંદ કરો.
- વ્યાપક આરોગ્ય ટ્રેકર: તમારા ડિજિટલ સુખાકારી અને સ્ક્રીન સમયના આંકડા સાથે બર્ન થયેલી કેલરી, રેપ ગણતરીઓ અને સક્રિય મિનિટોનું નિરીક્ષણ કરો.

📈તમારા સમય, શરીર અને ધ્યાનને ફરીથી મેળવો

પુશઅપ: સ્ક્રીન સમય અને ફિટનેસ પુખ્ત વયના લોકો માટે માતાપિતાના નિયંત્રણ કરતાં વધુ છે; તે સંપૂર્ણ જીવનશૈલી પરિવર્તન છે. ડિજિટલ વિક્ષેપોમાં શારીરિક ઘર્ષણ ઉમેરીને, તમે તમારા ચયાપચય અને સહનશક્તિને વેગ આપતી વખતે ફોનનો ઉપયોગ ઘટાડે છે.

- ફોન વ્યસનને હરાવો: શિસ્તબદ્ધ રહેવા અને ધ્યાન કેન્દ્રિત રહેવા માટે અભ્યાસ માટે એપ્લિકેશન બ્લોકરનો ઉપયોગ કરો.
- સ્નાયુ બનાવો: તમારા ઉપકરણને વર્ચ્યુઅલ જીમમાં ફેરવો. હજારો પુશ અપ્સ, ડિપ્સ અને સ્ક્વોટ્સ વાસ્તવિક શરીર પરિવર્તન તરફ દોરી જાય છે.
- ઉત્પાદકતામાં વધારો: અમારું સ્ક્રીન સમય મેનેજર ખાતરી કરે છે કે તમે વિક્ષેપો પર ઓછો સમય અને સ્વ-સુધારણા પર વધુ સમય વિતાવો છો.
- ગેમિફાઇડ ફિટનેસ: તમારી વજન ઘટાડવાની યાત્રાને એવી રમતમાં ફેરવો જ્યાં ઇનામ તમારી મનપસંદ સામગ્રી હશે.

🌟ઉત્કૃષ્ટ ઉત્પાદકતા અને આરોગ્ય એપ્લિકેશન
હેબિટ ટ્રેકર્સ, સ્ક્રીન ટાઇમ એપ્લિકેશન્સ અને જીમ લોગના સમુદ્રમાં, પુશઅપ તમારા ડિજિટલ ડિટોક્સને ગેમિફાઇ કરીને અલગ પડે છે. સ્ક્રોલિંગ વ્યસન સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા કોઈપણ માટે તે સંપૂર્ણ વર્કઆઉટ પ્રેરક છે.

ભલે તમને સોશિયલ મીડિયા બ્લોકર, જીમ વર્કઆઉટ પ્લાનર, અથવા ફોકસ ટાઈમરની જરૂર હોય, પુશઅપ ખાતરી કરે છે કે તમે કનેક્ટેડ રહીને પણ કચડી નાખો.

આજે જ પુશઅપ: સ્ક્રીન ટાઇમ અને ફિટનેસ ડાઉનલોડ કરો. સ્ક્રોલ કરવાનો એકમાત્ર રસ્તો પરસેવો પાડવાનો છે!

ઍક્સેસિબિલિટી સર્વિસ API
આ એપ્લિકેશન વપરાશકર્તા દ્વારા પસંદ કરેલી એપ્લિકેશનોને શોધવા અને બ્લોક કરવા માટે ઍક્સેસિબિલિટી સર્વિસ API નો ઉપયોગ કરે છે. અમે વ્યક્તિગત માહિતી એકત્રિત કરતા નથી, બધો ડેટા તમારા ફોન પર રહે છે.