The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

આંતરડા-મગજ જોડાણ દ્વારા IBS રાહત. શાંત આંતરડા પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, ખેંચાણ, કબજિયાત, ઝાડા અને તાકીદ જેવા લક્ષણોને સરળ બનાવવા અને ચિંતા અને તાણને શાંત કરવા માટે આંતરડા-નિર્દેશિત હિપ્નોસિસ, સ્વ-સંમોહન અને CBT નો ઉપયોગ કરે છે જે ભડકાને ઉત્તેજિત કરે છે. કાર્યાત્મક અપચો, રિફ્લક્સ, GERD લક્ષણો અને અન્ય આંતરડા-મગજ વિકૃતિઓ સાથે જીવતા લોકો માટે પણ યોગ્ય છે, અને IBD સંભાળ સાથે સહાય તરીકે.

મનોચિકિત્સક અને આંતરડા-નિર્દેશિત હિપ્નોથેરાપિસ્ટ જેન કોર્નર દ્વારા બનાવવામાં આવેલ, જેમણે 2017 થી IBS ધરાવતા હજારો લોકોને મદદ કરી છે, આ એપ્લિકેશન તમને 250+ ઑડિઓ સત્રો અને સંરચિત કાર્યક્રમો આપે છે, જેમાં 28-દિવસનું મન-ગટ રીસેટનો સમાવેશ થાય છે.

આંતરડા-મગજ જોડાણ શા માટે મહત્વનું છે
IBS એ આંતરડા-મગજની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાનો વિકાર છે. તણાવ, ચિંતા અને સંવેદનશીલ નર્વસ સિસ્ટમ આંતરડાના સંકેતો પર વોલ્યુમ વધારી શકે છે, તેથી સામાન્ય પાચન પીડાદાયક લાગે છે અને ફ્લેર-અપ્સ પાછા આવતા રહે છે. ગટ-ડિરેક્ટેડ હિપ્નોથેરાપી અને CBT ગટ-મગજ ધરી પર જ કામ કરે છે, ફક્ત ટ્રિગર્સ ટાળવાને બદલે ગટ સંવેદનશીલતાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગટ-ડિરેક્ટેડ હિપ્નોથેરાપી IBS* માટે લો FODMAP ડાયેટ જેવી જ અસરકારક છે.

The Calm Gut સાથે તમે આ કરી શકો છો:
- પીડા, પેટનું ફૂલવું, ખેંચાણ, કબજિયાત, ઝાડા અને તાકીદ સહિત પાચન લક્ષણોને સરળ બનાવો
- ગટની ચિંતા, તણાવ અને જ્વાળાઓ ઓછી કરો
- ખોરાકની ચિંતા દૂર કરો અને ફરીથી ખાવાનો આનંદ માણો
- તમારા શરીરમાં વિશ્વાસ અને આત્મવિશ્વાસ ફરીથી બનાવો
- સારી ઊંઘ લો અને દરરોજ શાંત અનુભવો

દરેક પ્રકારના IBS માટે સપોર્ટ
ભલે તમને IBS-C, IBS-D અથવા IBS-M હોય, અને ભલે તમને નવા નિદાન થયા હોય અથવા તમે વર્ષોથી IBS સાથે જીવ્યા હોવ, તમને તમારા લક્ષણો માટે સત્રો મળશે.

અંદર શું છે
ગટ-ડિરેક્ટેડ હિપ્નોથેરાપી: IBS લક્ષણોને સરળ બનાવવા, ચિંતા ઘટાડવા, ઊંઘ સુધારવા અને વ્યસ્ત મનને શાંત કરવા માટે હિપ્નોસિસ સત્રો.
CBT અને માઇન્ડફુલનેસ: બિનજરૂરી વિચારોને બદલવા, તણાવનું સંચાલન કરવા અને ફરીથી નિયંત્રણમાં અનુભવવા માટે પુરાવા-આધારિત કસરતો.

શ્વાસ લેવાના સાધનો: તમારા નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરવા અને ક્ષણમાં આંતરડાના લક્ષણોને શાંત કરવા માટે સરળ તકનીકો.

સમર્થન: તમારા શરીરમાં વિશ્વાસ ફરીથી બનાવો અને તમારા પાચનતંત્રને શાંત કરો.

માર્ગદર્શિત આરામ: શારીરિક તણાવ મુક્ત કરવા અને સ્વસ્થ પાચનને ટેકો આપવા માટે શરીર-આધારિત કસરતો.

ઑડિઓ બ્લોગ: આંતરડા-મગજ જોડાણ, ખોરાકની ચિંતા અને IBS તણાવ-લક્ષણ ચક્ર વિશે જાણો.

કાર્યક્રમો: સંરચિત IBS કાર્યક્રમો તમને દૈનિક શ્રવણ, માર્ગદર્શિત કસરતો અને વર્કબુક સાથે સ્પષ્ટ, પગલું-દર-પગલાંનો માર્ગ આપે છે.

સભ્યો શું કહે છે
""હું 30 વર્ષથી વધુ સમયથી IBS-C સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યો છું... મારું જીવન કાયમ માટે બદલાઈ ગયું છે અને હું એક સામાન્ય સ્વસ્થ, માનવી જેવો અનુભવ કરું છું!"" - ડેનિસ
""આ એપ્લિકેશન મારી અતિસંવેદનશીલતા અને અતિસંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે એક શાનદાર સાધન રહી છે."" - જીલ
""મેં પહેલાથી જ મારા લક્ષણોમાં સુધારો જોયો છે! મને પ્રોગ્રામ ફીચર ગમે છે કારણ કે આ મને ક્યારે શું કરવું તેની સ્પષ્ટ રચના આપે છે."" - હાના

આ પણ શામેલ છે
- ઑફલાઇન શ્રવણ
- મનપસંદ અને કસ્ટમ પ્લેલિસ્ટ
- હેબિટ ટ્રેકર અને સિદ્ધિઓ
- યોગ્ય સત્ર ઝડપથી શોધવા માટે સ્માર્ટ શોધ
- કેલેન્ડર શેડ્યૂલિંગ
- તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરવા માટે જર્નલિંગ
- ઇન-એપ સમુદાય
- નવા સત્રો નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે

7 દિવસ માટે ધ કેલ્મ ગટ મફતમાં અજમાવો.

સંદર્ભો:
*પીટર્સ, એસ.એલ. એટ અલ. (2016) “રેન્ડમાઇઝ્ડ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ: ગટ-ડિરેક્ટેડ હિપ્નોથેરાપીની અસરકારકતા ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમની સારવાર માટે લો FODMAP ડાયેટ જેવી જ છે,” એલિમેન્ટ ફાર્માકોલ થેર, 44(5), પૃષ્ઠ 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

તબીબી અસ્વીકરણ: ધ કેલ્મ ગટ એ ગટ-મગજની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના નિદાન થયેલા વિકારો ધરાવતા લોકો માટે એક સુખાકારી સાધન છે. તે વ્યાવસાયિક સંભાળ અથવા દવાને બદલતું નથી. વ્યાવસાયિક સલાહ વિના સૂચિત દવા અથવા સારવાર બદલશો નહીં. રેકોર્ડિંગ્સ એપીલેપ્સી અથવા ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય નથી, જેમાં મનોરોગનો સમાવેશ થાય છે. પૂરી પાડવામાં આવેલી માહિતીનો હેતુ કોઈપણ રોગનું નિદાન, સારવાર અથવા ઉપચાર કરવાનો નથી. જો તમને યોગ્યતા વિશે ખાતરી ન હોય તો તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ લો.

ગોપનીયતા નીતિ: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
શરતો અને નિયમો: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html