Unbroken: 75 Day Challenge

૭૫ દિવસ. પાંચ દૈનિક કાર્યો. એક ચૂકી જાઓ - તમે પહેલા દિવસે ફરી શરૂ કરો છો.

અનબ્રોકન એ સૌથી મુશ્કેલ ૭૫ દિવસની ચેલેન્જ એપ્લિકેશન છે: એક માનસિક મજબૂતાઈ કાર્યક્રમ જે તમે તમારી ટીમ સાથે ચલાવો છો. એ જ કાર્યો, એ જ મધ્યરાત્રિ, શેર કરેલ દાવ. તમારો રેકોર્ડ સર્વર-સ્ટેમ્પ્ડ છે અને આપમેળે પ્રસારણ ફરી શરૂ થાય છે - કોઈ પણ દિવસ બનાવટી કરી શકતું નથી, અને તમારા જવાબદારી ભાગીદાર સત્ય જુએ છે. લોક ઇન કરો.

પાંચ કાર્યો
• એક વાસ્તવિક વર્કઆઉટ - કોઈપણ પ્રકાર, ઓછામાં ઓછા 45 મિનિટ
• તમારા આહારનું પાલન કરો - કોઈ છેતરપિંડી ભોજન નહીં, કોઈ આલ્કોહોલ નહીં
• તમારું પાણી પીવો
• 10 પાના વાંચો
• તમારી પ્રગતિનો ફોટો લો

સૌથી મુશ્કેલ ૭૫ દિવસનો પડકાર કેમ કામ કરે છે
કારણ કે તે સખત રીતે શિસ્તબદ્ધ કરે છે. દિવસ મધ્યરાત્રિએ સમાપ્ત થાય છે - પૂર્ણ થાય કે ન થાય. કોઈ સ્ટ્રીક જામી જતો નથી. કોઈ સમારકામ ખરીદી નથી. ગઈકાલે કોઈ સંપાદન નથી. નિયમ સંપૂર્ણ છે, અને તેથી જ આદત જળવાઈ રહે છે.

તમારા સ્ક્વોડ સાથે કાર્યક્રમ ચલાવો
• સ્ક્વોડ (૧૦ સુધી): એક જ કરાર પર બધા - સમાન કાર્યો, સમાન મધ્યરાત્રિ. લાઇવ બોર્ડ, રસીદોનો ખાતાવહી, આપમેળે પ્રસારણ ફરી શરૂ થાય છે. કોઈ તેમની વાર્તા ક્યુરેટ કરતું નથી.
• પેક્ટ સ્ક્વોડ - સૌથી મુશ્કેલ મોડ, બે માટે બનાવેલ: ભાગ્ય જોડાયેલું. જો તમારામાંથી કોઈ તૂટી જાય, તો તમે બંને રેકોર્ડ પર કારણ સાથે ફરીથી શરૂ કરો છો. તમારા જવાબદારી ભાગીદાર, દાંત સાથે.
• બ્લાઇન્ડ રીવીલ: જ્યાં સુધી તમે તમારા પર સીલ ન કરો ત્યાં સુધી તેમનો દિવસ સીલ રહે છે.
• મોડા લોગ ફ્લેગ થાય છે. પ્રામાણિકતા એ વિશેષતા છે.
• કોઈ મિત્રો તે કરી રહ્યા નથી? સીઝન સ્ક્વોડમાં જોડાઓ અને સોમવાર સાથે મળીને શરૂઆત કરો.

રમકડાની જેમ નહીં, સાધનની જેમ બનેલ
• એક ગ્રીડ પર તમારો કરાર - દરરોજ એક ઈંટ: રાખવામાં આવે છે, ચૂકી જાય છે, અથવા હજુ આવવાનું બાકી છે
• તમારો કરાર પસંદ કરો: 100 દિવસ સુધીની કોઈપણ લંબાઈ - ક્લાસિક હાર્ડ નિયમો અથવા નરમ ટ્રેક
• પ્રયાસ ઇતિહાસ - દરેક દોડ, દરેક પુનઃપ્રારંભ, દરેક પુનરાગમન
• પ્રગતિના ફોટા તમારા ઉપકરણ પર રહે છે. ક્યારેય અપલોડ કરવામાં આવતા નથી.
• હોમ-સ્ક્રીન વિજેટ્સ — જેમાં તમારા બંને સાથે કરાર વિજેટનો સમાવેશ થાય છે
• રીમાઇન્ડર્સ જે તમને માન આપે છે: એક સાંજનો નજ, શાંત કલાકો, કોઈ સ્પામ નહીં

અનબ્રોકન પ્રો
સ્ક્વોડ બનાવો, ભાગ્યને લિંક કરો, તમારી પોતાની કરારની લંબાઈ અને નિયમો સેટ કરો. આખું ખાતાવહી રાખો — દરેક પ્રયાસ, દરરોજ, ટાઇમલેપ્સ નિકાસ સાથે સંપૂર્ણ ફોટો વોલ. પેટર્ન જુઓ: કયો દિવસ, કયો કાર્ય, કઈ નબળાઈ તમારા રનને સમાપ્ત કરે છે. વોટરમાર્ક-મુક્ત શેર કાર્ડ્સ, ડેટા નિકાસ, બાયોમેટ્રિક ફોટો લોક. માસિક, વાર્ષિક, અથવા આજીવન.

75 દિવસનો પડકાર શું છે?

એક નિશ્ચિત માનસિક મજબૂતાઈ કાર્યક્રમ: 75 દિવસ માટે દરરોજ પાંચ દૈનિક કાર્યો. કોઈ રજાના દિવસો નહીં, કોઈ વાટાઘાટો નહીં. એક કાર્ય ચૂકી જાઓ અને રન 1 દિવસ પર ફરી શરૂ થાય છે. તેને સખત નિયમો પર ચલાવો, અથવા નરમ કરાર પર ચલાવો જ્યારે તમે નિર્માણ કરો છો. તે ગંભીરતા એ મુદ્દો છે — 75 દિવસના વચનો પાળવાથી તે આદત બને છે જે હળવા યોજનાઓ ક્યારેય કરતી નથી.

શું હું મિત્રો સાથે કરી શકું?
હા — તે આખી ડિઝાઇન છે. 75 દિવસના એ જ પડકાર પર 10 સુધીની ટીમ સાથે જોડાઓ, અથવા પેક્ટ સ્ક્વોડમાં એક ભાગીદાર સાથે ભાગ્યને જોડો. જ્યારે જોનારા લોકો તમારા લોકો હોય ત્યારે જવાબદારી કામ કરે છે. માનસિક મજબૂતાઈ, એકસાથે.

જો હું એક દિવસ ચૂકી જાઉં તો શું થાય છે?

તમે દિવસ 1 થી ફરી શરૂઆત કરો છો. સ્ટ્રીક રીસેટ થાય છે; રેકોર્ડ નથી - તમે જે દિવસો માટે પૈસા ખર્ચ્યા છે તે તમારા પ્રયાસ ઇતિહાસમાં રહે છે, અને દરેક પુનરાગમન રેકોર્ડ પર રહે છે.

કરારને તમારી શિયાળુ ચાપ બનાવો: 75 દિવસના વચનો પૂરા કર્યા જ્યારે બાકીના બધા જાન્યુઆરીની રાહ જુએ છે.

તમારા બહાના મધ્યરાત્રિએ સમાપ્ત થાય છે. દિવસ 1 શરૂઆત.

સેવાની શરતો: https://unbroken75.com/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://unbroken75.com/privacy