Rebuild: Quit Drinking Alcohol

સ્ટ્રીક કાઉન્ટરને કારણે કોઈ દારૂ છોડતું નથી. જ્યારે તમે જોઈ શકો છો કે દારૂ તમારા શરીર પર શું અસર કરી રહ્યો છે - અને તેના વિના તમારું શરીર દરરોજ શું પુનઃનિર્માણ કરે છે ત્યારે તમે છોડી દો છો.

તમારા શરીરનું પુનઃનિર્માણ જુઓ
રિબિલ્ડ એ તમારા જીવવિજ્ઞાનની આસપાસ બનેલી પ્રથમ સ્વસ્થતા એપ્લિકેશન છે. પહેલા કલાકથી, તમારા શરીરની વાસ્તવિક પુનઃપ્રાપ્તિ સમયરેખાને અનુસરો: દારૂ સાફ કરવો, ઊંઘની ગુણવત્તા પાછી મેળવવી, લીવર ચરબી ઘટાડવી, બ્લડ પ્રેશરમાં સુધારો કરવો, ત્વચા સાફ કરવી, મગજનું પુનઃનિર્માણ કરવું. અંગ દ્વારા અંગ, માઇલસ્ટોન દ્વારા માઇલસ્ટોન - "દિવસ 14" નો ખરેખર અર્થ આ છે.

અર્થ સાથે એક શાંત કાઉન્ટર
તમારો દિવસ કાઉન્ટર એક માઇલસ્ટોન રિંગમાં બેસે છે: દરેક સેગમેન્ટ એક વાસ્તવિક જૈવિક તબક્કો છે જેમાંથી તમારું શરીર કામ કરી રહ્યું છે. 72 કલાક, 1 અઠવાડિયું, 30 દિવસ, 60 દિવસ સુધી પહોંચો - અને જુઓ કે તમારી અંદર હમણાં જ શું બદલાયું છે.

આજની રાતનો ખર્ચ
આજે રાત્રે પીણું ખાવાની ઇચ્છા છે? રિબિલ્ડ તમને ચોક્કસપણે બતાવે છે કે તેની કિંમત શું હશે - તમે રીસેટ કરશો તે પ્રગતિ, પૈસા, ઊંઘ. સ્પષ્ટપણે સમજૂતી કરવી એ સૌથી મજબૂત "ના" છે.

તૃષ્ણાનો અવાજ
જ્યારે કોઈ ઇચ્છા થાય છે, ત્યારે એક ટેપ તમારી ટૂલકીટ ખોલે છે: માર્ગદર્શિત શ્વાસ, અર્જ સર્ફિંગ, અને તમારું પોતાનું "શા માટે" - તમે મજબૂત દિવસે લખેલા કારણો, તમારા સૌથી નબળા દિવસે પહોંચાડ્યા. ઇચ્છાને રેકોર્ડ કરો, તેને પસાર થતા જુઓ, અને સમય જતાં તમારી ઇચ્છાઓ નબળી પડતી જુઓ.

સ્લિપ્સ તમને ભૂંસી નાખતા નથી
એક સ્લિપ એ ડેટા છે, નિષ્ફળતા નહીં. રિબિલ્ડનો પુનરાગમન પ્રવાહ બતાવે છે કે તમારા શરીરે તમારા શાંત દોડમાંથી શું રાખ્યું છે, શું રીસેટ કરવાની જરૂર છે તે ફરીથી સેટ કરે છે, અને તમને ફરીથી ખસેડવા માટે મદદ કરે છે - કોઈ શરમ નથી, કોઈ વ્યાખ્યાન નથી.

વત્તા તમે જે અપેક્ષા રાખો છો તે બધું
પૈસા બચાવ્યા, પીણાં ટાળ્યા, માઇલસ્ટોન અને બેજ, આંકડા અને આંતરદૃષ્ટિ, દૈનિક ચેક-ઇન. ખાનગી અને નિર્ણય-મુક્ત.

પુનઃનિર્માણ ખરેખર શું ગણાય છે?

દારૂ વગરના દિવસો, લોગ કરેલા પીણાં, તૃષ્ણાઓથી ભરપૂર અને પૈસા ખર્ચાયા નથી. તમે લોગ કરેલા દરેક પીણાને શુદ્ધ આલ્કોહોલના ગ્રામમાં માપવામાં આવે છે, તેથી બીયર, વાઇનનો ગ્લાસ અને સ્પિરિટ સમાન ચલણ છે.

જો હું ફરીથી પીઉં તો શું?
તમે તેને લોગ કરો છો અને ચાલુ રાખો છો. દિવસનો કાઉન્ટર ફરી શરૂ થાય છે; તમારો રેકોર્ડ નથી. તમે ક્યારેય કરેલી દરેક સોબર દોડ તમારા ઇતિહાસમાં રહે છે, અને કમબેક સ્ક્રીન બતાવે છે કે તમારા શરીરે શું રાખ્યું છે.

શું તે ઑફલાઇન કામ કરે છે?
હા. રિબિલ્ડ તમારા લોગને તમારા ઉપકરણ પર રાખે છે. બનાવવા માટે કોઈ એકાઉન્ટ નથી અને સાઇન ઇન કરવા માટે કંઈ નથી.

તમે ડ્રાય જાન્યુઆરી કરી રહ્યા છો, દારૂ પીવામાં ઘટાડો કરી રહ્યા છો, અથવા કાયમ માટે દારૂ છોડી રહ્યા છો: તમારું શરીર કલાકોમાં ફરીથી બનાવવાનું શરૂ કરે છે. તે બનતું જુઓ.

સેવાની શરતો: https://getrebuild.app/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://getrebuild.app/privacy