🍽️ પોષણને ટ્રેક કરવાની સૌથી સરળ રીત
તમારા ભોજનને સેકન્ડોમાં લોગ કરો — ફોટો લો, બોલો અથવા ટાઇપ કરો. પ્લેટલેન્સ AI તરત જ કેલરી, મેક્રો અને 82+ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ગણતરી કરે છે. હવે અનંત ખોરાક ડેટાબેઝ દ્વારા શોધવાની કે ભાગના કદનો અંદાજ લગાવવાની જરૂર નથી.
📸 તમારી રીતે લોગ કરો — બહુવિધ ઇનપુટ પદ્ધતિઓ
• ફોટો ઓળખ — કોઈપણ ભોજનનો ફોટો લો, પ્લેટલેન્સ AI દરેક ઘટકને ઓળખે છે અને તરત જ પોષણની ગણતરી કરે છે
• વૉઇસ લોગિંગ — ફક્ત તમારા ભોજનનું મોટેથી વર્ણન કરો: "મેં એવોકાડો અને ઓલિવ ઓઇલ ડ્રેસિંગ સાથે ચિકન સલાડ ખાધું"
• ટેક્સ્ટ ઇનપુટ — તમે જે ખાધું તે કુદરતી ભાષામાં લખો
• બારકોડ સ્કેનર — તાત્કાલિક, સચોટ પોષણ ડેટા માટે પેકેજ્ડ ખોરાક સ્કેન કરો
• મલ્ટિ-ડિશ ડિટેક્શન — AI એક જ ફોટામાં બહુવિધ વસ્તુઓ ઓળખે છે
🤖 તમારા વ્યક્તિગત AI પોષણ કોચ
12 અનન્ય AI કોચમાંથી પસંદ કરો, દરેક તેમના પોતાના વ્યક્તિત્વ, કુશળતા અને કોચિંગ શૈલી સાથે:
• પ્રેરક કોચ — તમને પ્રેરણા આપતા રહો અને તમારી જીતની ઉજવણી કરો
• વિશ્લેષણાત્મક કોચ — વિગતવાર બ્રેકડાઉન સાથે ડેટા-આધારિત માર્ગદર્શન
• સહાયક કોચ — નિર્ણય વિના સૌમ્ય પ્રોત્સાહન
• સીધા કોચ — પ્રામાણિક પ્રતિસાદ અને સીધી વાત
• હોલિસ્ટિક કોચ — માત્ર સંખ્યાઓ પર નહીં, એકંદર સુખાકારી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
• વૈજ્ઞાનિક કોચ — પુરાવા-આધારિત ભલામણો
તમારા કોચ સાથે ગમે ત્યારે ચેટ કરો માટે:
→ તમારા ધ્યેયો પર આધારિત વ્યક્તિગત ભોજન સૂચનો
→ જ્યારે તમે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોવ અથવા લાલચમાં હોવ ત્યારે સલાહ
→ જવાબદારી ચેક-ઇન
→ પોષણ પ્રશ્નોના જવાબો
→ તમારા પ્રોટીન, ફાઇબર અથવા અન્ય લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવા માટેની ટિપ્સ
તમારા કોચ ખરેખર વ્યક્તિગત માર્ગદર્શન આપવા માટે તમારી પસંદગીઓ, પડકારો અને પ્રગતિને યાદ રાખે છે.
📊 સંપૂર્ણ પોષણ ટ્રેકિંગ
• કેલરી — અનુમાન કર્યા વિના સચોટ ટ્રેકિંગ
• મેક્રો — પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબી એક નજરમાં
• 20+ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો — વિટામિન A, C, D, E, K, B-વિટામિન્સ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, ઝીંક, પોટેશિયમ, ફાઇબર, સોડિયમ અને વધુ
• પાણીનું સેવન — સરળ લોગિંગ સાથે હાઇડ્રેશન ટ્રૅક કરો
• દૈનિક પોષણ સ્કોર — એક નજરમાં તમારું ભોજન કેટલું સંતુલિત છે તે જુઓ
• ઘટકોનું ભંગાણ — દરેક ભોજનમાં બરાબર શું છે તે જુઓ
📈 સમય જતાં તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરો
• વજન ટ્રેકિંગ — વૈકલ્પિક પ્રગતિ ફોટા સાથે વજન લોગ કરો
• માપન વલણો — જુઓ કે તમારું શરીર કેવી રીતે બદલાઈ રહ્યું છે
• દૈનિક સ્ટ્રીક્સ — સ્ટ્રીક ટ્રેકિંગ સાથે સુસંગતતા બનાવો
• ઐતિહાસિક ડેટા — અઠવાડિયા અને મહિનાઓમાં તમારા પોષણ પેટર્ન જુઓ
• એપલ હેલ્થ સાથે સિંક કરો — પગલાં, વજન અને પ્રવૃત્તિ ડેટા
• હેલ્થ કનેક્ટ સાથે સિંક કરો — સંપૂર્ણ Android આરોગ્ય સંકલન
🎯 કોઈપણ ધ્યેય માટે યોગ્ય
• વજન ઘટાડવું — કેલરી ટ્રૅક કરો અને તેમાં રહો ખાધ
• સ્નાયુઓનું નિર્માણ — તમારા પ્રોટીન લક્ષ્યોને સરળતાથી પ્રાપ્ત કરો
• જાળવણી — તમારા પોષણને સંતુલિત રાખો
• શરીરનું પુનર્ગઠન — દુર્બળ લાભ માટે મેક્રોને ઑપ્ટિમાઇઝ કરો
• સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય — તમે ખરેખર શું ખાઈ રહ્યા છો તે સમજો
• એથ્લેટિક પ્રદર્શન — તમારી તાલીમને યોગ્ય રીતે બળતણ આપો
⚡ સ્માર્ટ સુવિધાઓ
• તમારી પસંદગીઓ શીખે છે — તમે જેટલું વધુ AI ઉપયોગ કરો છો તેટલું વધુ સ્માર્ટ બને છે
• ઝડપી લોગિંગ — એક જ ટેપથી વારંવાર ભોજન લોગ કરો
• ભાગ ગોઠવણ — લોગિંગ પછી સરળતાથી માત્રાને સમાયોજિત કરો
• ભોજન સંપાદન — કોઈપણ ઘટકને ફાઇન-ટ્યુન કરો
• ઑફલાઇન સપોર્ટ — મુખ્ય સુવિધાઓ ઇન્ટરનેટ વિના કાર્ય કરે છે
• સુંદર ડાર્ક મોડ — તમારી આંખો માટે સરળ
🔒 ગોપનીયતા પહેલા
તમારો પોષણ ડેટા વ્યક્તિગત છે. અમે તમારી માહિતી ક્યારેય તૃતીય પક્ષોને વેચતા નથી. તમારો ડેટા સુરક્ષિત અને ખાનગી રહે છે.
💎 પ્લેટેલેન્સ પ્રીમિયમ
સંપૂર્ણ અનુભવ અનલૉક કરો:
• અમર્યાદિત ભોજન ટ્રેકિંગ
• બધા 12 AI કોચ
• અદ્યતન પોષણ આંતરદૃષ્ટિ
• પ્રાથમિકતા AI પ્રક્રિયા
• સંપૂર્ણ સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વ ટ્રેકિંગ
• વ્યક્તિગત ભલામણો
આજે જ તમારી મફત અજમાયશ શરૂ કરો!
હમણાં જ પ્લેટલેન્સ ડાઉનલોડ કરો અને તમે પોષણને કેવી રીતે ટ્રૅક કરો છો તે બદલો.
---
ઉપયોગની શરતો: https://platelens.app/legal/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://platelens.app/legal/privacy
ફોટો, અવાજ અથવા ટેક્સ્ટ દ્વારા ભોજન લોગ કરો. AI કોચ, મેક્રો, કેલરી અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
22 ઑક્ટો, 2026