L’alimentation consciente

Découvrez une séance d’hypnose pour manger en pleine conscience. Prenez le temps d’apprécier votre corps, de porter attention aux sensations d’un repas et de réfléchir à votre relation avec la nourriture.

L’alimentation consciente propose un audio en français autour de la gratitude, des sens et de la satiété. La séance vous invite à choisir une phrase et un geste à associer à un moment de présence avant de manger.

Si la faim émotionnelle fait partie de vos habitudes, cette écoute peut vous offrir une pause pour les observer avec attention. Pour des difficultés liées à un trouble alimentaire, recherchez un accompagnement professionnel adapté.

FONCTIONNALITÉS

- Une séance audio guidée en français pour pratiquer l’autohypnose
- Visualisations autour des repas, des sensations et de la gratitude
- Une phrase et un geste à associer à l’attention portée au repas
- Musique de fond paisible et sons de la nature
- Écoute audio hors connexion après téléchargement de l’application

Réglages accessibles avec l’achat intégré unique :

- Accélérateur hypnotique avec battements binauraux, en option
- Volumes séparés pour la voix, le fond sonore et l’accélérateur hypnotique
- Réveil en fin de séance désactivable pour une écoute au coucher
- Répétition de la séance ou écoute en boucle
- Prolongation du fond sonore après la fin de la voix

Écoutez dans un endroit tranquille. Plus tard, au moment d’un repas, vous pouvez retrouver la phrase ou le geste choisi et prendre le temps d’observer vos sensations. Il s’agit d’une pratique d’attention, sans objectif imposé de quantité ou de poids.

L’application peut être essayée gratuitement avec les réglages par défaut. Un achat intégré unique permet de modifier ces réglages. Chaque application Surf City Apps possède son propre achat intégré ; les achats ne sont pas partagés entre des applications distinctes.

À PROPOS DE SURF CITY APPS

Surf City Apps crée des audios autour du calme, du repos, de la confiance et des habitudes du quotidien. Cette application se concentre sur l’alimentation consciente, les sensations pendant les repas et la relation à la nourriture.

Choisissez un lieu calme où vous pouvez écouter en toute sécurité. N’utilisez pas cette application en conduisant, en utilisant des machines ou pendant une activité qui demande toute votre attention.

ASSISTANCE

http://support-fr.surfcityapps.com

CONDITIONS GÉNÉRALES

http://fr.surfcityapps.com/terms

RÉFÉRENCES

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

AVERTISSEMENT

Les résultats ne sont pas prouvés cliniquement. Cette application est destinée à l’éducation et au bien-être général. Elle n’est pas un dispositif médical et ne permet pas de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Son contenu ne remplace pas les conseils, le diagnostic ou le traitement d’un professionnel de santé. Consultez un professionnel pour toute question médicale. Demandez l’avis de votre médecin avant utilisation si vous souffrez d’un trouble cardiaque, d’un trouble de l’humeur, d’épilepsie ou d’un trouble psychiatrique ou neurologique.