ProJump

PROJUMP é unha aplicación dedicada aos deportistas investidos na súa práctica deportiva.
Desenvolvida a partir de bases científicas, esta aplicación parece imprescindible para a práctica do deporte de Alto Nivel.
Mida todos os parámetros relacionados co RENDEMENTO: Detención Vertical, V.M.A, Perfil de Fatiga e Perfil Forza-Velocidade.
Analiza o teu perfil de atleta e a túa evolución ao longo do tempo para optimizar e axustar o teu adestramento cada tempada.

Disparador vertical
Mide a Potencia Máxima dos membros inferiores dos teus atletas (ou ti mesmo) a través de Probas de Relaxación Vertical segundo 3 modalidades (C.M.J, DropJump, SquatJump)!
A potencia dos membros inferiores é, sen dúbida, o elemento máis importante na produción do rendemento deportivo, para deportes con compoñente de carreira intermitente (Fútbol, ​​Rugby, Balonmán, Tenis, etc.) ou para carreiras continuas de alta intensidade (Sprinters ou Pista). ciclistas).
Este "Poder" caracteriza a túa capacidade para desenvolver a maior forza no menor tempo posible, canto máis poderoso sexas, máis rápido poderás correr. Determinar este valor é, polo tanto, esencial para MOITOS deportes.
Forxa a primeira pedra do teu edificio e marca o inicio dunha longa progresión que poderás analizar regularmente durante a tempada e determinar así a eficacia do teu método de adestramento.

V.M.A.
Calcula o teu V.M.A, famoso índice que indica as calidades cardiovasculares dun deportista. Permítelle determinar a súa potencia aeróbica: a velocidade de carreira onde o consumo de osíxeno se fai máximo: VO2Max.
Canto máis aumente o teu V.M.A, máis tamén será o teu VO2Max e, polo tanto, a capacidade do corpo para consumir máis osíxeno = Maior capacidade de resistencia!
ProJump ofrécelle o teu V.M.A pero tamén o teu VO2Max estimado, e iso segundo a túa corpulencia para a máxima precisión.
Coñecer o teu V.M.A é ESENCIAL para modular as túas sesións de adestramento.
As probas que ofrece ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) son probas estandarizadas e moi frecuentemente impostas para as probas de acceso ás profesións de seguridade civil (bombeiros, militares) e das forzas da orde (policía, xendarmería).

Perfil de fatigabilidade
Analiza como reacciona un deportista ante a fatiga. Observe os efectos da fatiga periférica (muscular) sobre o deportista a través da diminución dos parámetros de relaxación vertical despois dun esforzo de alta intensidade.
Entende se te cansas máis ou menos rápido e en que grao. Experimentas unha forte diminución da túa potencia máxima con bastante rapidez ou logras mantelo o maior tempo posible?
Isto darache un índice da túa capacidade anaeróbica.
É un índice de adestramento DETERMINANTE para disciplinas nas que é necesario poder manter un ritmo moi intenso, ou realizar os sprints de maior intensidade durante períodos máis longos (Partidos en deportes de equipo, partidos de tenis, etc... ).

Perfil forza-velocidade
Determine o seu perfil de forza-velocidade. Es máis un deportista de tipo "Rápido" ou "Forte"?
Un atleta chamado "Velocidade" produce unha potencia máxima cuxo parámetro de velocidade é moito maior que o parámetro Forza e viceversa para un perfil "Forte".
Os valores FO (a forza máxima que se pode producir sen velocidade) e VO (a velocidade máxima que se pode producir sen a acción de forzas externas) son indicadores do grao de intensidade.
Ser un perfil "Forte" si, pero que forte son? Compara o teu valor FO co doutra persoa cun perfil "Forte" e terás un indicador do teu nivel relativo de forza.
Polo tanto, terás que identificar as necesidades da túa disciplina para saber en que aspecto do rendemento tes que situar! Así, abrirás unha nova liña de traballo dirixida precisamente ás túas necesidades.