Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia é un contador de calorías e un macromonitorizador deseñado para a recomposición corporal (cortar, aumentar o volume, manter a masa muscular e facer dietas inversas) con obxectivos calóricos que se adaptan á túa tendencia de peso real e un adestrador de IA baseado no que rexistras realmente.

A maioría das aplicacións de seguimento de calorías entréganche un número estático e déixante só con el. Fitzenia trata o teu rexistro de alimentos como evidencia: aprende as túas necesidades enerxéticas reais a partir dos teus datos, axusta o teu plan a medida que o teu corpo cambia e agora coloca un adestrador que pode explicar o que está a suceder.

COÑECE A FITZY: UN ADESTRADOR DE IA QUE LÉ OS TEUS DATOS
Fitzy non é un chatbot xenérico. Antes de responder, revisa o teu perfil, os teus obxectivos, os obxectivos calóricos, as comidas de hoxe e a túa tendencia de peso; podes velo consultar o teu diario en tempo real. Pregunta por que o teu peso se estancou esta semana, se as túas proteínas van ben ou como xestionar un fin de semana nun restaurante a metade da dieta, e a resposta será sobre ti, non sobre unha persoa común. - Baseado nos teus alimentos, entradas de peso, obxectivos e metas rexistrados
- Lembra as túas preferencias nas conversas con Notas do adestrador
- Ti decides cando activalo e podes revisar e eliminar o que garda
- Guía honesta para preguntas sobre nutrición e adestramento

TDEE ADAPTATIVO QUE APRENDE DE TI
O teu gasto enerxético diario real (TDEE) recalcúlase a partir do que comes e de como se move realmente o teu peso, como se un adestrador de nutrición volvese comprobar as túas calorías de mantemento todos os días. Non tes que restablecer o teu plan cada dúas semanas.

FASES QUE COINCIDEN CO TEU OBXECTIVO
Reduce, aumenta o volume, mantén, inverte a dieta ou recompensa. Cambia de fase cando cambie o teu obxectivo e o teu obxectivo de calorías, a división macro e o ritmo adáptanse contigo.

REXISTRA OS ALIMENTOS SEN FRICCIÓN
- Escáner de código de barras: sempre gratuíto
- Rexistro de fotos de comidas con IA: saca un prato, revisa a estimación, axusta e rexistra
- Comidas personalizadas, comidas gardadas e rexistro de novo cun só toque
- Suxestións intelixentes para cando chegue a hora da túa comida habitual
- Recordatorios de comidas con función de adición rápida directamente desde a notificación

VE COMO O TEU OBXECTIVO SE ENFOCA
A proxección corporal mediante IA converte o teu punto de partida, o peso obxectivo e a graxa corporal estimada en vistas previas visuais da túa transformación ao longo do camiño. As vistas previas son estimacións e están claramente etiquetadas como tales: motivación, non unha promesa.

PROGRESO MÁIS ALÁ DA BÁSCULA
- Tendencias de peso, porcentaxe de graxa corporal e IMC con media semanal
- Fotos de progreso en catro poses (anterior, laterais, traseira) cun control deslizante de comparación
- Información de IA no dispositivo que pon a túa semana en palabras, en dispositivos compatibles

CONECTADO E FIABLE
- Sincroniza o peso, os pasos e a actividade con Health Connect
- Sen conexión primeiro: o teu diario de alimentos funciona sen conexión e sincronízase máis tarde
- Os teus datos seguenche en todos os dispositivos

BASEADO EN EVIDENCIAS
A guía de calorías e macro segue fontes publicadas (Mifflin-St Jeor para a taxa metabólica en repouso, referencias dos CDC para o IMC, recomendacións do ISSN para as proteínas) e a aplicación móstrache esas fontes. Os datos de alimentos baséanse en Open Food Facts e nunha base de datos de alimentos curada.

GRATIS E PREMIUM
Gratis: reconto de calorías, seguimento de macro, escaneo de códigos de barras, alimentos personalizados, comidas gardadas, seguimento de peso e IMC e fotos de progreso. Premium engade o Coach de IA, actualizacións adaptativas de TDEE, rexistro de fotos de comidas con IA, proxeccións corporais con IA e información de IA. O adestrador funciona cun orzamento de uso mensual, con recargas opcionais se necesitas máis.

Fitzenia é para adultos e non ofrece asesoramento médico. As estimacións e o adestramento de IA son informativos; consulta sempre cun profesional cualificado para tomar decisións médicas.

Preguntas ou ideas? Envía un correo electrónico a support@fitzenia.com; lemos todas as mensaxes.