THealth: Health & Fitness News

A APLICACIÓN DE NOTICIAS DE SAÚDE QUE REALMENTE LÉ OS ESTUDOS.

THealth é unha aplicación diaria de noticias sobre fitness, nutrición e benestar para persoas
que se preocupan pola súa saúde e están cansadas do clickbait, o marketing de suplementos
e o ruído dos influencers do benestar. Cada estudo de exercicios, actualizacións de nutrición
e descubrimentos sobre o sono están elaborados a partir de xornalismo crible,
investigacións revisadas por pares e institucións sanitarias de confianza. Cada historia é
curta, clara e con fontes fiables, para que poidas lela entre sesións de ximnasio, no teu
desprazamento ou co teu café.

Se algunha vez perdiches 30 minutos buscando un artigo fiable sobre
creatina, a dieta mediterránea, a optimización do sono ou un novo estudo de GLP-1
— THealth é para ti.

────────────

NOVAS DIARIAS DE SAÚDE, SELECCIONADAS PARA TI:

★ Novas sobre fitness e ciencia do adestramento: investigación sobre adestramento de forza, estudos cardiovasculares, recuperación, mobilidade, hipertrofia, HIIT, zona 2, carreira a pé,
ciclismo, levantamento de pesas. A ciencia do exercicio que importa.

★ Novas sobre nutrición: investigación sobre dietas, ciencia dos alimentos, evidencia sobre suplementos,
proteínas, receitas, planificación de comidas, xaxún intermitente, dieta mediterránea,
alimentación a base de plantas, o debate sobre os carnívoros, hidratación. Evidencia real
sobre o que funciona.

★ Benestar e estilo de vida: optimización do sono, estrés, recuperación,
atención plena, meditación, respiración, sauna, inmersión en frío, lonxevidade,
biohacking. As tendencias que paga a pena coñecer e as que hai que saltar.

★ Investigación médica: estudos revisados ​​por pares traducidos a un inglés sinxelo.
Novos ensaios, decisións da FDA, novas sobre medicamentos, directrices de cribado, investigación sobre prevención.

★ Saúde pública: retiradas de produtos, brotes, normativas, saúde ambiental,
seguridade alimentaria. As noticias que afectan o que tes na cociña e na túa
bolsa de ximnasio.

────────────

POR QUE DESTACA A SAÚDE:

✓ PUNTUACIÓN DE CONFIANZA: todas as fontes cualificadas de 0 a 100
As revistas revisadas por pares como NEJM, JAMA e Lancet obteñen unha puntuación alta. As fontes de Mayo
Clinic, Cleveland Clinic, NIH e CDC obteñen unha puntuación alta. Os blogs de benestar
e os sitios web de comercialización de suplementos obteñen unha puntuación baixa. Ves a puntuación
antes de dedicar a túa atención.

✓ DESGLOSE DAS FONTES: consulta quen a está cubrindo
Cada historia mostra que tipo de medios a están a informar: investigación clínica,
xornalismo convencional ou publicacións de benestar. Decide por ti mesmo canta importancia lle dar.

✓ CATRO LENTES DE FILTRO:

• Debatido: expertos acreditados que discrepan xenuinamente
• Sospeitoso: evidencias débiles ou fontes de baixa confianza (sinal de precaución)
• Soterrado: historias importantes que reciben pouca atención da prensa

✓ MESA REDONDA: resumo diario de voz
Un breve programa de audio que analiza as historias máis importantes do día sobre fitness, nutrición
e benestar. Deseñado para o teu desprazamento ao traballo, carreira ou cociña.

────────────

PARA QUEN É A SAÚDE:

Persoas que levantan pesas, corren, andan en bicicleta, fan sendeirismo, nadan ou adestran. Persoas que len
etiquetas nutricionais. Persoas que caeron en buratos de investigación de fitness
á medianoite. Persoas que queren información sanitaria baseada na evidencia
sen converterse en biohackers. Persoas ás que lles importa estar sas e
informadas pero que non teñen tempo para desprazarse eternamente.

────────────

NON É CONSELLO MÉDICO.

THealth é unha aplicación de noticias, contido e información. Agregamos, resumimos
e seleccionamos xornalismo de saúde, fitness e nutrición. Non ofrecemos
consello médico, diagnósticos nin recomendacións de tratamento. THealth non é un
substituto da consulta con profesionais sanitarios cualificados.
Fale sempre co seu médico sobre a súa saúde persoal.

────────────

DESCARGA THEALTH: noticias diarias de fitness, nutrición e benestar, revisadas
e seleccionadas.