Six Pack in 30 Days

Como conseguir abdominais marcados?
Como queimar graxa abdominal rapidamente e gañar músculo na casa?

Six Pack in 30 Days ofréceche un plan de abdominais personalizado de 30 días que podes facer na casa ou en calquera lugar e en calquera momento. Segue o vídeo, remata o adestramento de hoxe e observa como medra a túa racha. Sen ximnasio, sen equipamento, menos de 30 minutos ao día.

Plan de adestramento con diferentes niveis
Os programas para principiantes, intermedios e difíciles axúdanche a perder graxa abdominal e a gañar músculos marcados paso a paso. Tanto se es principiante como profesional, o teu plan adáptase ao teu obxectivo, horario e nivel.

Adestramentos en vídeo de seguimento
Cada exercicio inclúe unha demostración en vídeo clara, un temporizador e pausas para descansar, para que sempre saibas que facer a continuación. Adestra mans libres, mesmo en modo horizontal.

Adestramento na casa: sen equipamento
Non necesitas un adestrador persoal caro nin unha subscrición ao ximnasio. Simplemente abre a aplicación e comeza. Queres máis? Explora plans adicionais para peso corporal, mancuernas, pesas rusas e bandas de resistencia.

Come ben para os abdominais
Rexistra as túas comidas e controla as calorías e as macros (proteínas, carbohidratos, graxas) cun obxectivo diario deseñado para a perda de graxa.

Segue o teu peso
Rexistra as túas pesadas, consulta a túa tendencia nun gráfico e o preto que estás do teu peso obxectivo.

Crea un hábito diario
Os informes de progreso, o calendario de adestramentos e as rachas mantéñente constante día tras día.

Adestrador físico
Os exercicios de abdominais agrúpanse por grupo muscular e nivel de dificultade (fácil, medio, difícil), desde principiante ata avanzado.

Características
* Plan de adestramento de abdominais personalizado de 30 días
* Centos de exercicios con vídeos de seguimento
* Sen ximnasio, sen necesidade de equipamento
* Xerador de adestramentos para crear os teus propios plans
* Seguimento de comidas, calorías e macros
* Seguimento de peso con gráfico de progreso
* Historial de adestramentos, informes de progreso e rachas
* Apto para todos: principiantes, homes, mulleres, todos os niveis