StrengthLog – Workout Tracker

O SEGUIMENTO DE ADESTRAMENTOS MÁIS XENEROSO DO MUNDO

StrengthLog é o rastreador de adestramentos para persoas que se toman o adestramento en serio, tanto se estás a comezar como se levas décadas levantando peso.

Planifica o teu adestramento. Rexistra cada serie. Fai un seguimento do teu progreso. Segue programas de adestramento probados ou crea o teu propio. Compara a túa forza con outros levantadores. Establece obxectivos, crea rachas e desafía aos teus amigos.

E a diferenza de moitas aplicacións de adestramento, StrengthLog ofréceche todo o que necesitas para adestrar eficazmente de balde. Rexistro de adestramentos ilimitado. Sen anuncios. Sen probas que che bloqueen de súpeto.

100 % de ganancias, 0 % de anuncios.

DESEÑADO PARA LEVANTADORES, POR LEVANTADORES

StrengthLog foi desenvolvido xunto con centos de miles de levantadores, desde principiantes ata atletas de forza competitivos.

A nosa biblioteca contén máis de 600 exercicios de forza, cardio e mobilidade con instrucións e vídeos. Tamén podes crear os teus propios exercicios.

Rexistra mentres adestras ou planifica con antelación co noso calendario. Segue un programa de adestramento xa feito, crea o teu propio ou simplemente decide que facer cando chegues ao ximnasio.

O teu historial de adestramento, as túas RP, as estatísticas e os teus niveis de forza facilitan a visualización de onde estives e cara a onde vas.

ADESTRA XUNTOS

Conecta cos teus amigos e fai que o teu adestramento sexa un pouco máis social.

Mira cando adestran os teus amigos, celebra o seu progreso, compara as RP e os niveis de forza e crea ou únete a desafíos xuntos. Desafíaos mutuamente a adestrar máis a miúdo, facer máis repeticións ou alcanzar calquera obxectivo ridículo que se che ocorra.

Ti elixes con quen te conectas e o teu rexistro de adestramento completo permanece privado.

FUNCIÓNS GRATUITAS

• Rexistra adestramentos ilimitados, para sempre.
• Compatibilidade con kg e lbs.
• Máis de 600 exercicios con instrucións e vídeos.
• Crea exercicios personalizados ilimitados.
• Segue adestramentos e programas de adestramento populares.
• Crea as túas propias rutinas e programas con progresión lineal.
• Planifica adestramentos e programas no teu calendario.
• Fai un seguimento das RP e do historial de exercicios. • Compara a túa forza con outros levantadores usando os niveis de forza.

• Fai un seguimento do volume de adestramento, os adestramentos e outras estatísticas.
• Crea obxectivos e rachas de adestramento.
• Completa os nosos desafíos mensuais.
• Conecta con amigos e desafíate uns aos outros.
• Usa o noso temporizador de descanso e a calculadora de placa.
• Calcula a túa 1RM e obtén quecementos de RP suxeridos.
• Fai un seguimento das medidas corporais e das imaxes de progreso.
• Conecta con Health Connect.
• Compatibilidade con Wear OS con Tiles para obxectivos, rachas, estatísticas de adestramento semanais e desafíos mensuais.

PASA A PREMIUM

StrengthLog Premium desbloquea as nosas ferramentas máis avanzadas e apoia o desenvolvemento continuo da aplicación.

Premium inclúe:

• Crea rutinas e programas de adestramento ilimitados con progresión dobre e tripla.
• A nosa biblioteca completa de programas para forza, culturismo, levantamento de potencia, powerbuilding, deportes e moito máis.
• Estatísticas avanzadas para o teu adestramento, grupos musculares e exercicios.
• Mapas de calor muscular que mostran o que adestraches en calquera período.
• Gráficos favoritos personalizables. • Rexistro avanzado con RPE, repeticións en reserva, % de 1RM e estatísticas de configuración rápida.
• Máis ferramentas para analizar e planificar o teu adestramento.
• Obxectivos e rachas ilimitados.
• Conecta a túa conta con ChatGPT ou Claude usando a nosa integración MCP.

Tanto se queres un rexistro de adestramento sinxelo como datos de adestramento dabondo para desaparecer nun burato estatístico durante toda unha noite, StrengthLog ten o que necesitas.

Tes preguntas ou comentarios? Ponte en contacto connosco en app@strengthlog.com.

SUBSCRICIÓNS

StrengthLog Premium é unha subscrición que se renova automaticamente.

• Escolle entre 1, 3 e 12 meses.
• Cobrarase na túa conta de Google Play ao realizar a compra e a túa subscrición renovarase automaticamente a menos que se cancele polo menos 24 horas antes do final do período actual.
• Xestiona ou desactiva a renovación automática na configuración da túa conta de Google Play.

HEALTH CONNECT

Co teu permiso, StrengthLog pode ler datos relevantes de Health Connect e compartir os teus adestramentos completados con el. Vostede controla os datos que StrengthLog pode ler ou escribir a través dos seus permisos de Health Connect.