O estrés é unha reacción normal ante calquera demanda ou ameaza. Non obstante, un exceso de estrés durante moito tempo pode ter efectos negativos na túa saúde mental e física.
Esta proba axudarache a determinar se estás lidando con niveis de estrés normais, leves, moderados, graves ou extremadamente graves.
A xestión eficaz do estrés pode axudarche a ser máis feliz e saudable.
Avalía o teu nivel de estrés cun cuestionario validado.
Última actualización
5 de nov. de 2025