SnoreGym : Reduce Your Snoring

Reduce o ronco con SnoreGym, a aplicación de adestramento para o sono tranquilo dos creadores de SnoreLab.

Con esta aplicación de exercicios para roncadores, consigue o teu ronco baixo control traballando os teus "músculos ronquidos". Tamén pode sincronizar directamente coa aplicación de seguimento de ronco nº1, SnoreLab, para rastrexar o seu progreso.

Unha das principais causas do ronco son os músculos débiles na zona da boca. SnoreGym é unha aplicación de exercicios que axuda a tonificar os músculos das vías aéreas para reducir o ronco.

SnoreGym guiará a través dun conxunto de exercicios probados clínicamente para a lingua, o padal suave, as meixelas e a mandíbula.

As características inclúen:
- Exercicios para reducir o ronco
- Animacións fáciles de seguir
- Instrucións claras e detalladas
- Adestramentos baseados na evidencia
- Seguimento do progreso
- Sincronizar con SnoreLab

Os científicos probaron un conxunto de exercicios na boca que tonifican os músculos da lingua, o padal suave, a gorxa, as meixelas e a mandíbula. Esta investigación demostrou que os exercicios da boca poden reducir o ronco, diminuír a gravidade da apnea do sono, reducir a perturbación dos socios de cama e producir un mellor sono e calidade de vida.

É importante facer estes exercicios regularmente para reducir o ronco. Recomendamos polo menos 10 minutos ao día durante 8+ semanas.

Fai exercicio para durmir máis tranquilo!