SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Sabes o ben que dormes todas as noites? Roncas ou falas no sono? Un bo sono é esencial para manter a saúde mental e emocional, con efectos directos sobre a depresión, a ansiedade e o trastorno bipolar.
Características principais de SlumberAid:
📊 Seguimento do sono
Monitoriza o teu ciclo de sono e a hora de durmir cientificamente para descubrir estratexias de sono adaptadas ás túas necesidades únicas de sono.
🎵 Sons de axuda para durmir e ruído branco
Reláxate con sons naturais seleccionados, ruído branco e tons ambientais deseñados para facilitarte o sono, especialmente para os que dormen levemente ou estresados.
🧘‍ Exercicios de meditación e respiración
Descubra o benestar mental a través da meditación guiada e técnicas de respiración para aliviar o estrés e recuperar o equilibrio emocional.
💤 Gravadora de ronquidos e conversacións de soños
Grava e escoita as túas conversas sobre ronquidos ou soños para obter información sobre os teus comportamentos nocturnos e identificar posibles problemas de sono.
💖 Rexistro de datos de saúde
Rexistra e fai un seguimento das métricas de saúde esenciais, como a frecuencia cardíaca, a presión arterial, o azucre no sangue e a hidratación para unha xestión integral da saúde.

Como usar:
✔Coloca o teu teléfono preto da túa almofada ou cama para obter datos precisos.
✔Dorme só para minimizar as interferencias.
✔Asegúrate de que o teu teléfono estea cargado ou teña batería suficiente.

Características adicionais:
⏰ Reloxo despertador intelixente
Establece horarios personalizados para espertar, recordatorios de sesta ou notificacións de durmir para optimizar o teu horario.
🌖Contos antes de durmir e contos do sono
Dórmese con contos relajantes antes de durmir narrados para axudarche a relaxarte.
🌙Análise dos soños
Comprende como o teu estado de ánimo e a túa saúde afectan os teus soños.
📝Autotests de saúde
Fai autotests sinxelos para explorar o teu benestar físico e mental.

Usuarios obxectivo:
Insomnios: aqueles que loitan por durmir ou espertan con frecuencia durante a noite.
Entusiastas da calidade do sono: persoas que se preocupan moito pola súa saúde do sono e queren tendencias e datos detallados.

Exención de responsabilidade:
1. SlumberAid está deseñado para mellorar o sono e a saúde xeral, non con fins médicos.
2. A meditación e os exercicios de respiración non son substitutos dos coidados médicos tradicionais. Busca asesoramento profesional para problemas de saúde.
3. A función de análise de soños é só para entretemento, procedente de Internet.
4. Consulta sempre a un médico profesional antes de tomar decisións médicas.

Descarga SlumberAid: Sleep Snore Tracker hoxe para mellorar o teu sono e adoptar unha vida máis saudable.
Lea máis sobre os nosos termos e condicións aquí:
Política de privacidade: http://bestleep-tracker.com/privacy
Condicións do servizo: http://bestleep-tracker.com/term
Método de comentarios: xilu11feedback@outlook.com