SheStrong: home & gym workouts

Libera a túa forza con SheStrong, a túa aplicación de fitness todo en un definitiva para mulleres! Adestra de forma máis intelixente co seguimento de calorías impulsado por IA, adestramentos personalizados, receitas saudables e prácticas de atención plena, todo deseñado para axudarche a sentirte máis forte, máis segura e no control do teu corpo.

Vai máis alá dos adestramentos e experimenta un cambio real a través dunha mellor nutrición, un mellor sono, menos estrés e unha mentalidade máis forte. SheStrong empodera ás mulleres de forma holística, alimentando tanto o corpo como a mente para un TI forte e imparable.

Adopta o noso enfoque INTELIXENTE do fitness (forza, atención plena, resiliencia e equilibrio) e prospera en todos os ámbitos da túa vida.

⸻

NOVO: Rastreador de calorías con IA 🔥
Fai un seguimento do que comes sen pensalo:

✔️ Fai unha foto da túa comida
✔️ Describe o que comiches coas túas propias palabras
✔️ Escanea códigos de barras ao instante
✔️ Obtén calorías e macros automaticamente
✔️ Rexistra as comidas máis rápido que calquera diario de alimentos

Sen adiviñar. Sen rexistro manual. Só claridade.

⸻

NOVO: Integración con Wear OS
Mantén a concentración e as mans libres con Wear OS. Os adestramentos agora sincronízanse directamente co teu reloxo intelixente, o que che dá control total desde o pulso. Fai un seguimento da frecuencia cardíaca, as repeticións e as calorías en tempo real e remata cada sesión cun resumo instantáneo, sen necesidade de teléfono.

⸻

O que gañas con SheStrong:
• Asistencia personalizada: Plans de adestramento, nutrición e orientación adaptados a ti
• Comodidade: Adestramentos, receitas e atención plena sempre listos cando o esteas
• Resultados reais: Programas centrados no progreso deseñados por expertos

⸻

Características principais:

ADESTRAMENTOS: Plans de forza na casa e no ximnasio
Desenvolve forza real con programas creados para mulleres de todos os niveis.
• 4 categorías de adestramento para todos os niveis e obxectivos de fitness
• Programas para a perda de graxa, o desenvolvemento muscular, a modelaxe e a tonificación do corpo
• Rutas adicionais para principiantes e adestramento centrado nos glúteos
• Consellos profesionais para a forma, a seguridade e os resultados

⸻

NUTRICIÓN: Plans de comidas e seguimento de calorías con IA
Deixa de adiviñar e comeza a comprender a túa nutrición.
• Rastreador de calorías con IA: rexistra as comidas ao instante con foto, voz ou código de barras
• Plans personalizados para enerxía, recuperación e resultados
• Desglose de macronutrientes: proteínas, carbohidratos e graxas simplificados
• Libro de receitas: receitas internacionais para almorzos, merendas, bebidas e comidas
• Nutrición consciente: pratos deseñados para axudar ao estado de ánimo, ao sono e ao estrés

⸻

MINDFULNESS: adestra a túa mente
Un corpo forte necesita unha mentalidade forte.
• Meditacións guiadas para o equilibrio e a confianza
• Audio para durmir e paisaxes sonoras relaxantes inspiradas na natureza nórdica
• Camiños de motivación e empoderamento para hábitos duradeiros

⸻

Pero espera, hai máis!
• Rastreador de hidratación
• Rachas e logros
• Medidas corporais e seguimento do peso
• Contido experto e actualizacións regulares

⸻

SheStrong é máis que fitness: é un estilo de vida de confianza, forza e constancia.
Adestra de forma máis intelixente. Come mellor. Séntete imparable.