Master Movement

A miña aplicación permíteche acceder a programas de adestramento completos, seguir o teu progreso e supervisar a túa viaxe cara á saúde e á forma física. Na páxina principal, podes buscar as miñas mensaxes e consultar as túas estatísticas diarias de adestramento. A miña aplicación tamén se integra con Apple Health, o que che permite controlar o número de pasos e calorías queimadas.
Na aplicación, tamén atoparás un calendario de adestramentos, que serve de planificador para cada un dos teus días. Facendo clic no adestramento do día, dirixirase directamente ao primeiro exercicio do programa.
Unha vez que esteas nun programa de adestramento, podes navegar facilmente polos exercicios seguintes. Na parte inferior da pantalla, atoparás un temporizador de adestramento e a opción de gravar series, repeticións, peso e tempo. Cada exercicio vai acompañado de fotos e vídeos, proporcionando un apoio continuo en canto á técnica adecuada. Gravar os teus resultados na aplicación axudarame a avaliar con precisión o que estás traballando para acadar os teus obxectivos de adestramento.
Desexámosche un adestramento exitoso!

A partir de aí, desliza unha pestana ata o calendario de fitness que actuará como o teu planificador diario de adestramentos. Cando o teu adestrador che asigna un plan de fitness, che pide que te peses, che fagas un seguimento das túas macros de nutrición diarias ou che solicite unha foto do progreso, atoparás esa lista de tarefas pendentes aquí mesmo. Facendo clic no adestramento do día levarache directamente ao primeiro exercicio do teu programa de fitness.

Finalmente, pasarás a maior parte do teu tempo na pestana Tren. Aquí, terás un desglose completo do teu programa semana tras semana. Consulta os días que necesitas para adestrar, a visión xeral dos exercicios para ese día e fai clic no plan para comezar.

Unha vez que esteas nun plan, simplemente podes pasar o dedo cara á esquerda polos exercicios para moverte polo programa. Na parte inferior de cada pantalla verás un temporizador de adestramento e a posibilidade de rexistrar series, repeticións, peso e tempo. Cada exercicio inclúe unha foto e un vídeo para que nunca te quedes na escuridade cando se trata de formar exercicios específicos. Gravar os teus programas de fitness no programa axudaralle a que o teu adestrador saiba exactamente o que estás traballando para acadar os teus obxectivos de fitness.

Que teñas un día fantástico!