Oto: Tinnitus Sounds & Support

Oto é unha aplicación de audio autoguiada para persoas que sofren tinnitus (zunido nos oídos). No seu interior hai unha biblioteca de sons calmantes que podes escoitar en calquera momento, xunto con audio guiado curto e educación práctica para axudarche co teu benestar e as túas rutinas diarias.

Contido:
• Unha biblioteca de sons calmantes: ruído branco, rosa e marrón, sons da natureza e ambientais e paisaxes sonoras en capas que podes mesturar
• Volume axustable e un temporizador de sono opcional
• Sesións de audio guiadas curtas (duns 5 a 10 minutos) que podes usar en calquera momento
• Educación práctica e técnicas sinxelas para explorar ao teu propio ritmo
• Recordatorios opcionais, notas privadas e seguimento lixeiro do progreso

Como funciona
1. Escolle os sons e os temas que che conveñan
2. Escoita sons calmantes e audio guiado breve cada día
3. Reflexiona sobre o que che axuda e crea rutinas estables

Comezar
O teu provedor crearache unha conta e axudarache a escoller por onde comezar.

Información importante
Oto ofrece contido de benestar autoguiado. Non é un dispositivo médico e non está destinado a diagnosticar, curar, mitigar, tratar nin previr o tinnitus nin ningunha enfermidade ou afección. Oto non substitúe a atención profesional. En caso de emerxencia, chame ao 999 (ou ao seu número de emerxencias local).

Privacidade
Usamos medidas de seguridade técnicas e organizativas axeitadas e non vendemos datos persoais. Consulte a nosa Política de privacidade en https://joinoto.com/privacy e as nosas Condicións de uso en https://joinoto.com/terms.