sleep² sleeptracker & analysis

sleep² é o teu rastreador de sono personalizado e adestramento do sono.

sleep² é máis que un rastreador, tamén ofrecemos adestramento do sono combinado coa análise do sono. Sleep², baseado nunha ampla investigación, está deseñado para aqueles que priorizan a rexeneración de alta calidade.

O programa intensivo sleep² é un produto certificado médicamente aprobado na UE, deseñado especificamente para persoas que padecen trastornos agudos do sono como o insomnio. O noso enfoque baseado na evidencia xa axudou a miles de persoas a mellorar a calidade do soño mediante un seguimento do sono estruturado e paso a paso e un adestramento personalizado do sono.

sleep² Pro: o noso rastreador de sono adáptase continuamente á túa entrada e evoluciona co paso do tempo. En función da túa análise do sono, recibirás información personalizada, consellos e adestramento para durmir.

As nosas opcións de seguimento do sono:
- Opción 1: rastreador de sono con sensor de biodatos Polar (H10 ou Verity Sense) para a análise máis exacta do sono.
- Opción 2: importa os teus datos doutros dispositivos a través de Apple Health, Google Health ou outro rastreador de sono compatible.
- Opción 3: rexistra manualmente as túas noites no diario.
Independentemente do método que elixas, sleep² analiza os teus datos e proporciónache un informe detallado.

Ao comezo, responderás a algunhas preguntas sobre o teu estado actual e recibirás un adestramento para durmir. En función dos teus datos e do programa que elixas, terás acceso a:
- Recomendacións e consellos detallados baseados na análise diaria do sono
- Vídeos curtos con coñecementos prácticos para optimizar o adestramento do sono
- Exercicios de relaxación de audio para axudarche a atopar o equilibrio interior
- Un chatbot interactivo para axudarche a optimizar os teus hábitos e comprender mellor a túa análise do sono
- Actualizacións da ciencia en publicacións de blog actualizadas regularmente

sleep² sincronízase perfectamente con Apple Health e Google Health, o que che permite integrar facilmente os teus datos existentes no teu perfil. Terás todo o importante dunha ollada e poderás seguir o teu progreso en todas as plataformas.

A diferenza dos laboratorios tradicionais que adoitan implicar longos tempos de espera, dámosche acceso a unha análise precisa do sono en calquera momento. O noso algoritmo innovador analiza os teus datos cada noite cun rastreador de sono de alta precisión e ofrece continuamente información sobre a análise do sono e un adestramento personalizado para durmir.

Maximiza a túa experiencia usando sleep² cun rastreador de sono para desbloquear todo o potencial da aplicación. Non tes sensor? Non hai problema. Podes mercar un sensor compatible directamente a través da aplicación.

A descarga da aplicación é gratuíta e dáche acceso ás funcións básicas. Para o acceso completo a funcións avanzadas como análise e adestramento moi precisos, hai unha subscrición flexible dispoñible. Escolle entre unha subscrición mensual ou anual; cancela en calquera momento.

Descarga sleep² agora e comeza a túa viaxe cara a unha vida máis saudable e satisfactoria.