Workout Builder & Planner

Crea adestramentos personalizados, convérteos en plans de adestramento estruturados e fai un seguimento do teu progreso, todo nunha soa aplicación.

Workout Builder & Planner é un creador e planificador de adestramentos personalizados e flexible con máis de 1000 exercicios, máis de 40 modelos de adestramento personalizables, un temporizador de adestramento integrado, un creador de plans de varios días e análises personalizadas avanzadas.

CREA ADESTRAMENTOS PERSONALIZADOS

Crea rutinas segundo a túa forma de adestrar.

• Explora máis de 1000 exercicios
• Crea, edita, garda e reordena adestramentos personalizados
• Personaliza a duración, as repeticións, as series, as roldas e os períodos de descanso
• Usa exercicios cronometrados e baseados en repeticións
• Completa cada sesión co temporizador de adestramento integrado

Crea adestramentos HIIT, sesións de intervalos, circuítos de forza, rutinas cardio, adestramentos con peso corporal e sesións de adestramento para a casa ou o ximnasio.

CREA O TEU PROPIO PLAN DE ADESTRAMENTO

O creador de plans converte os teus adestramentos gardados nun plan estruturado de varios días. Escolle os adestramentos que creaches e organízaos en:

• Plans de adestramento de 7 días
• Plans de adestramento de 14 días
• Plans de adestramento de 21 días
• Plans de adestramento de 30 días

O teu plan baséase nos teus propios adestramentos, o que che dá máis control que un programa fixo e único para todos.

COMEZA CON MÁIS DE 40 MODELOS DE ADESTRAMENTO

Non tes que comezar cunha rutina baleira. Escolle entre máis de 40 modelos de adestramento, personaliza os exercicios e a configuración e garda o resultado como o teu propio adestramento.

Usa un modelo para un comezo máis rápido ou crea cada parte da túa rutina desde cero.

SEGUIMENTO DO PROGRESO CON ANÁLISES AVANZADAS

Revisa a túa actividade de adestramento a través dunha páxina de análises avanzadas personalizada para os adestramentos e plans que completes. Consulta o teu progreso ao longo do tempo e mantén o teu historial de adestramento organizado nun só lugar.

UNHA APLICACIÓN PARA O TEU FLUXO DE ADESTRAMENTO COMPLETO

• Creador de adestramentos
• Creador de plans
• Biblioteca de máis de 1000 exercicios
• Máis de 40 modelos de adestramento personalizables
• Plans de 7, 14, 21 e 30 días
• Temporizador de intervalos e HIIT integrado
• Seguimento de adestramentos completados
• Análise personalizada avanzada

Tanto se queres crear un adestramento rápido como organizar un plan de adestramento completo de 30 días, Workout Builder & Planner axúdache a crear, planificar, adestrar e facer un seguimento de todo ao teu xeito.

AVISO MÉDICO

Workout Builder & Planner non é un dispositivo médico e non diagnostica, trata, cura nin prevén ningunha condición médica. A aplicación só proporciona información xeral sobre fitness e non substitúe o asesoramento, o diagnóstico ou o tratamento médico profesional. Consulta cun profesional sanitario cualificado antes de comezar un novo programa de exercicios, especialmente se tes unha lesión, unha condición médica ou outro problema de saúde.