LES MILLS+: home workout app

Proba gratis durante 2 semanas. Adestramentos na casa que realmente quererás facer. Goza dos mesmos adestramentos que adoran nos ximnasios de todo o mundo e proba todas as nosas novas innovacións de adestramento.

Séntese máis en forma. Sexa energizado. Faite máis forte. Disfruta da calma. Toma o control. Escolla Happy with LES MILLS+.

Escolle os adestramentos que queres facer.

Adestramentos de forza: Obtén forza e tonifica os músculos con BODYPUMP™ o adestramento orixinal con barras, proba fortalecer ioga e Pilates, adestramento de forza corporal, adestramento de resistencia, adestramentos con placas de pesas, fortalecemento do núcleo integrado e adestramentos con bandas de resistencia.

Adestramentos de cardio: séntese en forma e con enerxía con exercicios de cardio, adestramento deportivo inspirado en deportes, artes marciais, ciclismo indoor, adestramento por intervalos de alta intensidade (HIIT) e baile.

Mente/corpo: atopa a calma e alivia o estrés con ioga, pilates, exercicios de estiramento, flexibilidade e mobilidade, respiración, atención plena e meditación.

O LES MILLS+ trae ao teu lugar as clases de fitness en grupo máis populares: BODYPUMP™, BODYCOMBAT™, BODYBALANCE™, BODYATTACK™, BODYSTEP™, LES MILLS CORE™, LES MILLS GRIT™, LES MILLS SPRINT™, LES MILLS TONE™, LES MILLS BARRE™, RPM™, SH'BAM™, THE TRIP™ e moito máis.

Ademais, adestramentos de sincronización de ciclos para combinar co teu ciclo menstrual, adestramentos para o post-embarazo, perimenopausa e menopausa, exercicios de carreira baseados en audio e adestramentos deportivos específicos.

O xeito sinxelo e eficaz de facer exercicio na casa

• Transmite en streaming, emite ou descarga e adestra onde e cando queiras
• Accede facilmente aos teus adestramentos favoritos
• Obtén recomendacións de adestramento personalizadas
• Siga os programas de adestramento apoiados pola ciencia para obter resultados seguros e eficaces
• Mantéñase motivado co seguimento do progreso
• Xoga novos adestramentos en varios dispositivos.

Por que LES MILLS+ é querido por tantos?
• Os adestradores LES MILLS+ son os mellores do negocio. Escollidos a dedo entre 140.000 instrutores de Les Mills líderes a nivel mundial, estes adestradores inspiradores ofrecen motivación e resultados.
• Os principiantes poden facer exercicio con adestramentos introdutorios, titoriais, opcións de baixo impacto e exercicios breves, sinxelos e divertidos.
• Os deportistas habituais poden superar os límites con retos de fitness, bootcamps e novas innovacións de adestramento.
• Os adestramentos van de 10 minutos a 55 minutos, polo que podes encaixalos facilmente na túa axenda.
• Cada semana engádense novos adestramentos. Isto mantén as cousas divertidas, polo que é máis fácil para ti continuar.
• Recibes adestramentos recomendados personalizados, plans de adestramento mensuais, retos de fitness, plans nutricionais e adestramento de benestar.
• O seguimento do adestramento fai que sexa fácil acceder ás estatísticas clave e ás métricas de motivación para manterte disparando.
• Hai apoio e motivación 24 horas ao día, 7 días ao día a través da comunidade en liña LES MILLS+.
• Se tes equipos de exercicios na casa tes moitas oportunidades de usalo. Se non tes equipo, atoparás centos de exercicios de só peso corporal.

Escolle entre dúas adhesións a LES MILLS+:
LES MILLS+ Premium
• Acceso ilimitado a máis de 2.000 adestramentos, con novos adestramentos engadidos cada semana
• Todos os programas LES MILLS, incluído o emblemático adestramento BODYPUMP + ciclismo indoor
• Plans de adestramento e retos
• Adestramentos descargables
• Transmisión en directo desde a web, o móbil e a televisión

LES MILLS+ Base
• Unha versión máis lixeira de LES MILLS+
• Escolle entre unha colección limitada de adestramentos
• Emitir desde a web ou o móbil

Probar LES MILLS+ é totalmente libre de riscos
Comeza cunha proba gratuíta de 14 días. Podes cancelar antes das datas de renovación para evitar pagos futuros. (Esta proba gratuíta só é válida para novos clientes. Aplícanse os T&C).
Esta é a túa oportunidade de conseguir os adestramentos máis motivadores do mundo no teu lugar. Creados polo líder mundial en programación de fitness to music. Os adestramentos LES MILLS™ son famosos polos movementos apoiados pola ciencia, a mellor música, os adestradores inspiradores e a enerxía divertida que che engancharán ao exercicio.