RightLife: Health Tracker

A túa saúde. Os teus hábitos. Unha aplicación intelixente para controlalos todos.
RightLife é o teu rastreador de saúde todo en un para durmir mellor, ter unha nutrición equilibrada, xestionar o estrés, o movemento diario e moito máis. Tanto se usas un dispositivo portátil como se non, RightLife reúne ciencia, tecnoloxía e creación de hábitos para axudarche a mellorar a forma en que comes, te moves, dormes e te sentes, e manténte constante cun pouco de competición amigable.

Seguimentos de hoxe:
Carreiras diarias contra o teu equipo: Pasos, Sono, Consciencia plena e Macro. Cada paso, cada noite de descanso, cada comida rexistrada move o teu carril. Gaña XP, crea rachas e mira como te comparas nas táboas de clasificación en directo. Non se trata de gañar todos os días. Trátase de presentarse.

Partidas rápidas:
Catro partidas curtas que podes rematar en 30 a 60 segundos: Partida de memoria, Sprint matemático, Apilado de estiramentos e Reflexo de reacción. Afina a túa concentración, reláxate e gaña ata 200 XP ao día.

Acabamos de comezar. As pistas e as partidas rápidas son os primeiros pasos cara a unha vida correcta (RightLife) que premia a constancia, celebra as pequenas vitorias e fai que os hábitos saudables parezan menos deberes. Máis formas de xogar, competir e crecer co teu equipo están en camiño.

Seguimento do que importa.
Mantente ao tanto dos sinais que configuran o teu benestar físico e mental:
• Duración e constancia do sono
• Equilibrio calórico: inxesta vs. queimadas
• Macros e micros
• Tendencias de actividade e zonas de frecuencia cardíaca
• Estado de ánimo e benestar mental
• HRV e estrés desde o teu dispositivo portátil conectado

Come ben
Rexistra as comidas manualmente ou usa Food Snap, o noso escáner de comidas con tecnoloxía de IA, para obter información instantánea sobre macros e calorías.
• Segue automaticamente as proteínas, os carbohidratos e as graxas fronte aos teus obxectivos diarios
• Obtén análises diarias de micronutrientes
• Plans de comidas personalizados para os teus obxectivos de saúde
• Atopa o teu obxectivo de hidratación persoal e sígueo

Move Right
Segue os teus adestramentos, as zonas de frecuencia cardíaca e as tendencias de actividade, deseñados para funcionar con ou sen un dispositivo portátil.
• Equilibrio calórico cunha zona de perda de peso clara
• Zonas de esforzo con frecuencia cardíaca
• Información diaria sobre a queima de calorías
• Seguimento de movementos que facilitan a recuperación

Durme ben
Comprende e mellora a túa forma de descansar con información práctica sobre o sono.
• Resumos diarios do sono fronte á túa duración ideal
• Puntuacións de consistencia do sono
• Sono ideal dinámico necesario en función da actividade diaria

Pensa ben
Apoia o teu benestar mental con ferramentas que che axudan a manterte centrado e resiliente.
• Diario guiado, afirmacións e unha cita diaria
• Respiración, meditación e minutos de atención plena
• Probas de cribado clínicas (PHQ-9, GAD-7 e moito máis)
• Ferramentas de seguimento do estado de ánimo e do estrés

Saúde que se adapta a ti.
RightLife adáptase á túa configuración:
• Sincronización con Health Connect e outros dispositivos portátiles importantes
• Información sen dispositivo dispoñible en calquera momento
• O teu equipo, o teu ritmo: compite con amigos de carreira ou simplemente fai un seguimento de ti mesmo

Privacidade primeiro.
RightLife está deseñado para o benestar xeral, non para uso médico. As medicións e a información son estimacións. Os teus datos son privados, están cifrados e nunca se venden.

Crea unha vida máis saudable.
Non sabes por onde comezar? Non pasa nada. RightLife está deseñado para guiarte, mesmo se estás a comezar a túa viaxe cara ao benestar. Tanto se estás a traballar no sono, no estrés, na nutrición ou no fitness, axudarémosche a controlar o que importa, dar pequenos pasos significativos cada día e divertirte un pouco polo camiño.

Pequenos pasos. Mellores hábitos. Unha aplicación.
Séntete mellor. Pensa con máis claridade. Vive a vida correcta.