Home Workout - Daily Workout

A aplicación Home Workout - Health & Fitness ofrece adestramento diario para todos os principais grupos musculares: musculación. Póñase en forma na casa cos nosos plans de adestramento diario de peso corporal. ✔️

Transforma o teu corpo AGORA!

A nosa aplicación de potenciador muscular é ideal para adestrar na casa, pero tamén se pode usar no ximnasio para adestrar os músculos e poñerse en forma. Os nosos adestramentos son desafiantes e deseñados para perder graxa da barriga e funcionar como un reforzo muscular. Estes adestramentos e exercicios de musculación danche forza funcional, poder explosivo e un corpo definido.

Adestramento na casa - CARACTERÍSTICAS
- Máis de 525 adestramentos na casa definitivos desenvolvidos por profesionais para construír o corpo que queres
- Adestramentos de peso corporal (adestramento na casa sen equipamento)
- Adestramentos diarios para melloras intensivas - reforzo muscular!
- Adestramentos personalizados con conxuntos individuais de exercicios, repeticións personalizadas - musculación
- Varios retos diarios de adestramento que te manteñen motivado
- Vídeo instrucións para axudarche a realizar os exercicios
- Lista de reprodución de música persoal para inspirar o teu adestramento na casa
- Soporte de Google Fit
- O rastreador de peso corporal alternativo axuda nos enfoques de perda de peso
- Estatísticas detalladas, incluíndo calorías queimadas e resultados completados
- Acceda a información de saúde como a taxa metabólica, o índice de masa e o peso ideal
- Copia de seguranza dos logros para a sincronización entre dispositivos
- Recordatorio dun adestramento diario para levantarse e facer o seu adestramento na casa
- Non se precisa acceso a internet. Adestra na casa, na oficina e en calquera momento!

Adestramento na casa - EXERCICIOS ABS

Un paquete de seis pode estar escondido debaixo duns centímetros de adulación. O proceso de reforzo muscular require que reduzas a túa porcentaxe global de graxa corporal mediante unha rutina de adestramento que desenvolverá a túa forza e función básicas. Sería mellor exercitar os abdominais superiores, os abdominais inferiores e os oblicuos (abdominais laterais) para obter seis paquetes de abdominales. Estes exercicios abdominais teñen como obxectivo as tres áreas abdominais.

Adestramento na casa - EXERCICIOS DE PERNAS

Os adestradores máis experimentados axudaranche a conseguir pernas fortes, mellorar os músculos das pernas e perder graxa rapidamente. O adestramento efectivo da parte inferior do corpo baséase neste método científico desenvolvido por adestradores persoais certificados. Entón, actualiza os teus adestramentos de pernas con estes exercicios asasinas para os teus isquiotibiais, quads e pantorrillas.

Adestramento na casa - EXERCICIOS DE BRAZOS

Fortalece e fai crecer os teus brazos con exercicios de bíceps, tríceps e antebrazos esenciais. Consellos importantes de adestramento, exercicios e adestramentos na casa para brazos máis grandes e musculosos. Aquí tes os exercicios de brazos máis eficaces! Cada un golpea o teu bíceps ou tríceps de forma lixeiramente diferente para maximizar o desenvolvemento do brazo.

Adestramento na casa - ENTRENAMENTOS DO PEITO

Constrúe un cofre máis grande e poderoso con estes movementos de peito para fisiculturismo aprobados por expertos. Desenvolve o músculo e a forza na zona do peito e do bíceps con moitos exercicios de flexións, táboas e estiramento do peito desde a aplicación de adestramento na casa sen equipamento. Esta aplicación de musculación cubrirá o mellor adestramento do peito para axudarche a construír un conxunto de pectorales fortes e grosos mentres aumenta a túa forza e potencia.

Adestramento na casa - ENTRENAMENTOS BÁSICOS

Aumenta a forza e unha conicidade en V impresionante co adestramento de costas e ombros da aplicación de potenciador muscular. Unha parte superior das costas anchas e ombreiros anchos que se estreitan ata unha cintura estreita son as definicións da estética corporal.

!! Descargo de responsabilidade!!
Esta aplicación é só para fins informativos e non é un substituto do consello médico profesional. O uso desta aplicación é baixo o seu propio risco. Non somos responsables de ningunha lesión ou problema de saúde derivado do uso da aplicación. Consulte sempre cun profesional da saúde antes de comezar calquera programa de exercicios novo, especialmente se ten condicións de saúde preexistentes. Os exercicios que se ofrecen son recomendacións xerais e poden non ser aptos para todos. Deténgase inmediatamente se experimentas dor, mareos ou molestias durante un adestramento. Ao seguir usando esta aplicación, recoñeces e aceptas estas condicións.