No Smoke: Quit Smoking Today

No Smoke é a aplicación intelixente e científica para deixar de fumar que che axuda a seguir a túa experiencia, vencer os antollos, mellorar a saúde pulmonar e aforrar cartos, un día sen fume á vez.
Tanto se estás deixando de fumar por completo, reducindo gradualmente ou simplemente comezando a pensar en deixar de fumar, No Smoke atópase exactamente onde estás. Sen culpa. Sen xuízos. Só progreso.

🫁 PUNTUACIÓN DE SAÚDE PULMONAR
Observa como os teus pulmóns se curan en tempo real. A túa puntuación persoal de saúde pulmonar actualízase a medida que rexistras os días sen fume, mostrando exactamente canto se está recuperando o teu corpo.

💰 CARTOS GASTADOS E AFORRADOS
Cada cigarro que deixas de fumar devolve cartos ao teu peto. Fai un seguimento exacto de canto gastaches en cigarros e canto estás aforrando, na túa propia moeda.

🎯 OBXECTIVOS DE AFORRO
Converte o diñeiro dos teus cigarros en algo que realmente queiras: un teléfono novo, unhas vacacións, calquera cousa. Define un obxectivo e observa como os teus días sen fume o financian automaticamente.

🔥 RAIA SEN FUME + PROTECCIÓN CONTRA RAIAS
Constrúe a túa raia día a día. E se te desvías, o noso exclusivo sistema Protección contra Raias permíteche protexer a túa raia completando actividades saudables, para que nunca teñas ganas de comezar de novo.


🆘 DESEXOS SOS
Cando chegan os antollos, abre Desexos SOS ao instante. Usa o exercicio de respiración con beizos fruncidos integrado para frear a respiración e calmar o corpo, inicia un temporizador de retardo de 5 minutos ou le un consello rápido baseado na TCC. Os antollos alcanzan o seu máximo aos 3-5 minutos; podes aguantalos máis.


📊 SEGUIMENTO DE ESTATÍSTICAS E DISPAROS
Fai un seguimento dos cigarros por día, o diñeiro gastado por semana e descobre os teus principais desencadeantes do tabaquismo: estrés, aburrimento, socialización, café e moito máis. Canto máis saibas, máis fácil será.


🏆 FITOS DA RECUPERACIÓN CORPORAL
De 20 minutos a 10 anos: consulta a liña de tempo cientificamente probada do que lle ocorre ao teu corpo despois de deixar de fumar. Marca os fitos a medida que os alcanzas.

🌬️ RESPIRACIÓN PARA AS ANSIIDADES
A respiración con beizos fruncidos integrada reduce a frecuencia respiratoria, calma o sistema nervioso e reduce a intensidade das ansias en minutos.

No Smoke é perfecto para:
- Fumadores listos para deixar de fumar para sempre
- Persoas que reducen o consumo gradualmente
- Calquera persoa que xa intentara deixar de fumar antes e queira un novo comezo
- Fumadores motivados pola recuperación da saúde e o aforro real de diñeiro

📩 Preguntas ou comentarios?
Lemos e respondemos a todas as mensaxes persoalmente. Ponte en contacto connosco en contact@havabee.com