Cocolime Fitness: CLF TV

SEGURO. EFICAZ. SOSTIBLE.

Cocolime Fitness: CLF TV é unha aplicación de exercicios na casa para mulleres que padecen enfermidades crónicas e queren fortalecerse sen dor nin esgotamento. Creada pola adestradora certificada Suzanne Wickremasinghe despois da súa propia experiencia con enfermidades crónicas, cada adestramento de baixo impacto está deseñado para traballar co teu corpo, nunca contra el.

Pensado para fibromialxia, síndrome de fatiga crónica, fatiga suprarrenal, hipotiroidismo, enfermidades autoinmunes e ansiedade, e para calquera persoa que precise exercicio suave e axeitado para principiantes que respecte os días de baixa enerxía.

MÁIS DE 150 EXERCICIOS NA CASA DE BAIXO IMPACTO
Adestramento de forza, cardio, pilates, danza, mobilidade e estiramentos profundos, todos respectuosos coas articulacións e co sistema nervioso. Adestramentos curtos de 5 a 20 minutos e sesións máis longas de 30 a 45 minutos, con opcións sentadas e de pé.

ATOPA O ADESTRAMENTO AXUSTADO PARA HOXE
Filtra a biblioteca de exercicios por como te sentes (con enerxía, estresado, desmotivado, fatigado, con moita dor ou ríxido e tenso) por tipo como cardio, camiñar, estiramentos, parte superior do corpo, parte inferior do corpo ou abdominais e costas, ou por canto tempo tes.

MÁIS DE 14 PROGRAMAS DE ADESTRAMENTO GUIADOS
Segue plans de exercicios estruturados de 14 a 30 días cun rastreador de progreso integrado e orientación diaria:
• Fibro Fit and Fabulous: creado para a fibromialxia
• Forza autoinmune: adestramento de forza suave
• Fatigued Fit and Fabulous: para días de baixa enerxía
• Desafío de 5 minutos ao día: cinco minutos poden cambialo todo
• Inicio rápido de 14 días, Séntete ben en 28, Reparación de autocoidado, Mañás de 10 minutos e moito máis

A maioría dos días do programa inclúen unha opción de enerxía normal e unha opción de baixa enerxía, para que poidas manter o impulso sen esaxerar. Tómate días de descanso en calquera momento e retoma onde o deixaches.

SERIE DE FITNESS DIRIXIDA POR EXPERTOS
Barre-Lates, COGA, MIIT, Estiramentos somáticos, ISO Toned, Suor e estiramentos, Body Build Up, Pilates de potencia sen dor e moito máis.

DESEÑADO PARA A VIDA REAL
• Garda os adestramentos favoritos na túa lista de reprodución persoal
• Fai un seguimento dos días completados en cada programa
• Engádense novos adestramentos cada semana
• A pantalla permanece activa durante o adestramento

SUBSCRICIÓN
CLF TV é un servizo de subscrición: 24,99 $/mes ou 224,99 $/ano despois dunha proba gratuíta de 7 días para novos subscritores. Cancela en calquera momento en Google Play: o pago cárgase na túa conta de Google ao confirmala e as subscricións renóvanse automaticamente a menos que se cancelen polo menos 24 horas antes de que finalice o período.

Consulta sempre co teu médico antes de comezar calquera programa de exercicios. Os adestramentos están deseñados para ser suaves, pero só ti e o teu médico sabedes o que é axeitado para o teu corpo.