Sauna & Cold Plunge Timer

HeatRound xestiona as túas sesións de sauna e baños fríos e mantén un rexistro de cada sesión.

Escolle unha rutina, preme iniciar e coloca o teléfono onde poidas velo. A pantalla permanece acesa, os minutos son grandes nun dial de alto contraste e soa unha campaíña cada vez que é hora de moverse: saír da sauna, entrar no baño, subir ao banco. Os chanzos quentes brillan en laranxa e os chanzos fríos vólvense azuis, para que saibas onde estás desde o outro lado da habitación.

Rutinas que veñen con ela
• Contraste: tres roldas de 15 minutos na sauna, 2 de mergullo e 2 de descanso
• Rondas de sauna: tres roldas de 15 minutos con 5 minutos de descanso
• Ciclo nórdico: 12 minutos de calor, 1 minuto de frío e 10 minutos de descanso, tres veces
• Mergullo frío: un só mergullo de 3 minutos
• O teu propio: calquera combinación de pasos de sauna, mergullo e descanso, cronometrada ao segundo, ata dez roldas

Mentres se executa
• Salta un paso ou engade un minuto cun só toque, ou mantén premido o dial durante un minuto extra
• Anota a temperatura da sauna ou da auga en °C ou °F
• Sae da aplicación e a rolda detense e infórmache, en lugar de soar tarde

Despois de cada sesión
• Minutos de calor, minutos de frío, roldas e temperaturas nun resumo
• Como se sentiu en cinco caras e unha nota
• Unha tarxeta de sesión para compartir co teu grupo de sauna
• As sesións realizadas sen o temporizador pódense engadir manualmente

Semana a semana
• Minutos de calor e frío para a semana contra un obxectivo que establezas
• Unha racha que conta as semanas co obxectivo cumprido, polo que un día de descanso nunca a interrompe
• Oito semanas de barras e a tendencia das temperaturas da sauna e da auga

Os recordatorios chegan os días que escolleches. Non hai conta: o teu rexistro permanece no teu teléfono e un ficheiro de copia de seguridade móveo a outro. Os anuncios e os informes de erros pasan polos servizos de Google, como se indica na sección de seguridade dos datos.

HeatRound é un temporizador e un rexistro. Non che indica que temperatura nin canto tempo é segura para ti. Se estás embarazada, tomas medicación ou tes unha afección cardíaca ou da presión arterial, consulta un médico antes da exposición á calor ou ao frío.

Pensado para propietarios de saunas domésticas e mergullos fríos, usuarios habituais de saunas de ximnasios e spas e calquera persoa que alterne a calor e o frío.

O nivel estándar ten o temporizador coas catro rutinas integradas e a tarxeta de sesión, e garda ata 14 sesións, cun anuncio de banner nas pestanas Rexistro e Semana. HeatRound Pro garda cada sesión e engade as túas propias rutinas, obxectivos semanais coas tendencias da racha e da temperatura e elimina os anuncios. Cada sesión que gardes permanece lexible en calquera dos plans.

Dúbidas ou ideas: support@clearstackapps.com