Slowell:Simple daily stretches

Estírate un pouco. Séntete mellor co teu corpo.

Slowell é unha aplicación diaria de estiramento e mobilidade para calquera persoa que queira moverse con máis comodidade, mellorar a flexibilidade e facer dos estiramentos parte da vida cotiá.

Sentes rixidez despois de estar sentado durante horas? Buscas un estiramento rápido pola mañá, unha pausa para o movemento durante o día ou unha forma suave de relaxarte pola noite? Abre Slowell e atopa unha rutina de estiramento sinxela que se adapte ao momento.

ESTIRAMENTOS DIARIOS SIMPLES

Non necesitas un adestramento longo para coidar o teu corpo.

Slowell facilita engadir uns minutos de estiramento e mobilidade ao teu día. Escolle unha rutina, síguea ao teu propio ritmo e fai que sexa máis doado volver ao movemento regular.

ESTIRAMENTOS PARA A RIXIDEZ DIARIA

Pasar longas horas nun escritorio, ir ao traballo, estudar, traballar desde casa ou simplemente permanecer nunha posición durante demasiado tempo pode deixar o teu corpo ríxido.

Explora estiramentos guiados e rutinas de mobilidade para áreas como:

• Pescozo e ombreiros
• Costas
• Cadeiras
• Pernas
• Corpo enteiro

Escolle o que che pareza axeitado para o teu día e dálle ao teu corpo un momento para moverse.

FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE PARA A VIDA COTIÁ

Usa Slowell para traballar na flexibilidade, a mobilidade e o movemento cómodo ao longo do tempo.

Tanto se es novo nos estiramentos como se simplemente queres unha forma máis sinxela de manter a constancia, Slowell axúdache a incorporar o movemento á túa rutina diaria sen que pareza outro adestramento que tes que completar.

ESTIRA NA CASA, NO TRABALLO OU EN CALQUERA LUGAR

Non se require ximnasio.
Non se require equipamento.
Non hai un plan de adestramento complicado.

Estira pola mañá, durante unha pausa no traballo, despois de pasar horas no teu escritorio ou antes de deitarte.

Slowell está deseñado para estiramentos diarios na casa ou en calquera lugar onde teñas uns minutos para moverte.

CREA UN HÁBITO DE ESTIRAMENTO DIARIO

Non tes que facer todo á vez.

Un estiramento curto hoxe pode ser máis doado de repetir mañá. Slowell axuda a que os estiramentos e a mobilidade formen parte da túa rutina a través de sesións sinxelas ás que podes volver regularmente.

MÓVETE AO TEU PROPIO RITMO

Non hai necesidade de perseguir un adestramento intenso.

Tómate o teu tempo, explora diferentes rutinas de estiramentos e atopa os movementos que se axusten ao teu corpo e ao teu día.

Menos presión.
Menos pensamentos excesivos.
Un pouco máis de movemento.

Abre Slowell. Escolle unha rutina. Comeza a moverte.