DayClass

Plans de adestramento guiados para os teus obxectivos: respectuosos coas articulacións e deseñados para a vida diaria. DayClass ofréceche un plan dirixido por un adestrador con adestramentos diarios curtos, para que desenvolvas forza, equilibrio e mobilidade. Sen equipamento. Sen ximnasio. Sen presión.

Plans de adestramento que se adaptan á túa vida
Un plan claro e finito, non unha alimentación interminable. Comeza cunha breve sesión de benvida e, a continuación, un adestramento ao día, con días de descanso integrados. Perdes algún día? Sen culpa por poñerte ao día: continúa onde estás.

Guiado paso a paso
Adestramentos de baixo impacto e fáciles de seguir que podes facer na casa. O teu adestrador define o foco e guíache en cada movemento. Escolle a túa intensidade, de suave a intensa, e usa unha cadeira para un equilibrio máis estable sempre que queiras.

Nutrición, monitorizada xunto contigo
Rexistra as comidas e segue os obxectivos diarios de calorías e macroalgorías xunto cos teus adestramentos, para que todo o día traballe cara ao teu obxectivo, non só a sesión.

Un adestrador e un grupo que aparecen
Membros reais que se moven xunto a ti e un adestrador que responde ás túas preguntas directamente no chat. Un grupo tranquilo e alentador, nunca unha táboa de clasificación. Aplaude a calquera que estea a facer exercicio contigo.

Por que funciona
O movemento só se mantén cando parece posible. Os adestramentos son respectuosos cos xeonllos, as costas e as articulacións, mesmo cando outras rutinas non o son, e desenvolven equilibrio, mobilidade e enerxía diaria. DayClass non che pide que te transformes da noite para a mañá. Día a día, o plan convértese nun hábito que é realmente teu.

Pensado para ti se estás a:
— Construír ou reconstruír un hábito de movemento diario
— Volver ao exercicio despois dunha pausa, enfermidade ou lesión
— Es novo no adestramento (non se precisa experiencia)

Deseñado con texto grande, audio claro e ritmo constante: fácil desde o primeiro día.

As pequenas eleccións diarias cámbiano todo.

Benvido a casa.

Privacidade: https://dayclass.com/privacy-en.html
Condicións: https://dayclass.com/tos-en.html
Asistencia: support@dayclass.com