Healthier: Weight Loss Coach

Healthier conecta a túa nutrición, exercicio e recuperación e, a seguir, axúdache a decidir que facer a continuación.

A túa saúde está conectada. O xeito no que a melloras tamén debería estar.

A maioría das aplicacións rastrexan unha parte do panorama. Healthier une a nutrición, o exercicio e a recuperación e aprende do que fas realmente para guiar o seguinte paso útil, xa sexa que queiras perder peso, poñerte en forma, durmir mellor ou simplemente sentirte mellor día a día.

COACHING DIARIO

Cada día, Healthier analiza o teu progreso e axúdache a concentrarte no que importa agora.

Pode ser un pequeno axuste nutricional, un empurrón para moverte, máis atención á recuperación ou simplemente recoñecer que vas polo bo camiño. En lugar de deixarche con máis datos para interpretar, Healthier converte o que rastrexas en mellores eleccións diarias.

UN ADESTRADOR QUE TE COÑECE

O teu adestrador de IA está aí sempre que o necesites, por mensaxe de texto ou por voz.

Fai preguntas, discute unha decisión, envía unha foto dunha comida, do teu frigorífico ou dun menú e obtén orientación baseada nos teus obxectivos, hábitos e datos de saúde. Escolle un estilo de adestramento que se adapte a ti. Canto máis Healthier comprenda a túa vida real, máis relevante pode ser a súa orientación.

VER O TEU OBXECTIVO

Queres que un obxectivo de peso se sinta máis real? Sube unha foto e Healthier pode crear unha imaxe privada e ilustrativa de ti con ese peso obxectivo.

Está deseñado para a motivación, non como unha predición médica ou unha promesa de como cambiará o teu corpo.

NUTRICIÓN SEN TAREFA

Fai unha comida, escanea un código de barras ou rexístraa con texto ou voz. Healthier estima as calorías, os macros e os nutrientes para que poidas comprender a túa alimentación sen que o rexistro de alimentos sexa un segundo traballo.

Define obxectivos de calorías e macros, fai un seguimento da auga e os suplementos, garda as comidas pasadas se estás a cambiar de aplicación e mira como a túa nutrición encaixa con todo o demais.

EXERCICIO QUE SE ADAPTA Á TÚA VIDA

Rexistra os adestramentos ti mesmo ou trae actividade de Apple Health, Health Connect, Strava e moito máis. Segue os pasos, o adestramento e o movemento diario xunto coa nutrición e a recuperación.

Consulta as rutas, o esforzo e o progreso ao longo do tempo, porque o exercicio non debería existir como un número illado.

SONO E RECUPERACIÓN

O progreso non se trata só de facer máis.

Healthier axúdache a seguir o sono e a recuperación, incluíndo os datos do sono das túas aplicacións de saúde, para que poidas ver cando o descanso e a actividade poden estar desequilibrados. A nutrición, o exercicio e a recuperación trátanse como partes conectadas da mesma imaxe, porque así é como funcionan na vida real.

MARCADORES DE SAÚDE, EN CONTEXTO

Carga un informe de análise de sangue e Healthier pode explicar os valores en termos claros e, a seguir, poñelos xunto ao resto do que fas un seguimento.

Isto é só para información xeral. Non é un servizo de laboratorio, un diagnóstico nin un substituto do teu informe orixinal ou do consello dun profesional sanitario cualificado.

OBXECTIVOS, PROGRESO E VIDA REAL

Establece obxectivos que che importen (peso, condición física, enerxía ou mellores rutinas) e observa os hábitos que che fan avanzar.

Estar en forma non debería requirir perfección. Healthier baséase nas comidas que comes, no exercicio que fas, nas noites que dormes ben e nos días que non saen segundo o previsto. Os widgets da pantalla de inicio manteñen o que importa ao alcance da man.

Se xa usas un medicamento GLP-1, tamén podes seguir o teu plan e progreso nun só lugar. Esta é unha función de comodidade, non un consello médico nin de dosificación.

MÁIS VIDA.

A saúde non é o obxectivo final. O que importa é o que che permite facer unha mellor saúde.

Séntete mellor. Fai máis do que che gusta. Crea o tipo de saúde que che axuda a sacar máis proveito da vida, hoxe e co paso do tempo.

Healthier é unha aplicación de benestar. As estimacións nutricionais, o adestramento, as explicacións dos marcadores de saúde e as imaxes dos obxectivos son só para información xeral e motivación. Non son consellos médicos, diagnósticos nin tratamentos.

Comeza con Healthier e progresa todos os días.

Condicións: https://gethealthier.ai/terms
Privacidade: https://gethealthier.ai/privacy/