Vurex Workout Cards

As Tarxetas de Entrenamento Vurex xeran un conxunto novo de tarxetas de exercicios cada vez que comezas unha sesión. Non hai dous adestramentos iguais: a aplicación utiliza unha biblioteca seleccionada de exercicios e crea a túa rutina sobre a marcha, para que poidas manter o teu reto sen ter que planificar nada ti mesmo.

Cada tarxeta mostra o nome do exercicio, o grupo muscular obxectivo, o obxectivo de repeticións ou duración e unha breve descrición da forma correcta. Un temporizador de intervalos integrado funciona xunto coa túa sesión, contando os períodos de descanso e traballo para que poidas concentrarte por completo en moverte en lugar de mirar un reloxo.

Todo se almacena localmente no teu dispositivo. Non hai que crear ningunha conta, non se envían datos a ningún lado e non se require conexión a internet. Abre a aplicación, xera as túas tarxetas e ponte a traballar.

A biblioteca de exercicios abrangue movementos de peso corporal, patróns de forza e traballo de mobilidade en todos os principais grupos musculares. Podes filtrar as sesións por área de enfoque (parte superior do corpo, parte inferior do corpo, tronco ou corpo completo) e axustar o número de tarxetas xeradas por sesión para que coincida co tempo que teñas.

O historial de sesións gárdase automaticamente para que poidas ver que exercicios apareceron en adestramentos anteriores e rastrexar a frecuencia coa que traballaches cada grupo muscular ao longo do tempo.