The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Alivio da síndrome do intestino irritable (SII) a través da conexión intestino-cerebro. Calm Gut usa hipnoterapia dirixida polo intestino, autohipnose e TCC para aliviar síntomas como inchazo, dor abdominal, cólicas, estrinximento, diarrea e urxencia, e para calmar a ansiedade e o estrés que alimentan os brotes. Tamén é axeitado para persoas que viven con dispepsia funcional, refluxo, síntomas de ERGE e outros trastornos intestino-cerebrais, e como apoio xunto coa atención da EII.

Creada por Jayne Corner, psicoterapeuta e hipnoterapia dirixida polo intestino que axudou a miles de persoas con SII desde 2017, a aplicación ofréceche máis de 250 sesións de audio e programas estruturados, incluído o Reinicio Mente-Intestino de 28 Días.

Por que importa a conexión intestino-cerebro
A SII é un trastorno de interacción intestino-cerebro. O estrés, a ansiedade e un sistema nervioso sensibilizado poden subir o volume dos sinais intestinais, polo que a dixestión normal resulta dolorosa e os brotes seguen volvendo. A hipnoterapia dirixida ao intestino e a TCC traballan no propio eixo intestino-cerebro, axudando a calmar a sensibilidade intestinal en lugar de simplemente evitar os desencadeantes. As investigacións descubriron que a hipnoterapia dirixida ao intestino é similarmente eficaz á dieta baixa en FODMAP para a síndrome do intestino irritable*.

Con The Calm Gut podes:
- Aliviar os síntomas dixestivos, incluíndo dor, inchazo, cólicas, estrinximento, diarrea e urxencia
- Reducir a ansiedade intestinal, o estrés e os brotes
- Superar a ansiedade alimentaria e volver a gozar de comer
- Reconstruír a confianza no teu corpo
- Durmir mellor e sentirte máis tranquilo día a día

Apoio para todo tipo de síndrome do intestino irritable
Tanto se tes síndrome do intestino irritable con síndrome de intestino irritable con síndrome de intestino irritable con síndrome de intestino irritable con síndrome de intestino irritable, atoparás sesións para os teus síntomas.

Contido
Hipnoterapia dirixida ao intestino: sesións de hipnose para aliviar os síntomas da síndrome do intestino irritable, reducir a ansiedade, mellorar o sono e tranquilizar unha mente ocupada.
TCC e atención plena: exercicios baseados na evidencia para cambiar pensamentos inútiles, xestionar o estrés e sentirse de novo no control.
Ferramentas de respiración: técnicas sinxelas para calmar o sistema nervioso e resolver os síntomas intestinais no momento.
Afirmacións: reconstruír a confianza no corpo e calmar o sistema dixestivo.
Relaxación guiada: exercicios baseados no corpo para liberar a tensión física e favorecer unha dixestión saudable.
Blog de audio: aprender sobre a conexión intestino-cerebro, a ansiedade alimentaria e o ciclo de estrés-síntomas da síndrome do intestino irritable.
Programas: os programas estruturados da síndrome do intestino irritable ofrécenche un camiño claro e paso a paso con escoita diaria, exercicios guiados e libros de traballo.

Que din os membros
""Levo máis de 30 anos loitando contra a síndrome do intestino irritable con C... A miña vida cambiou para sempre e síntome como un ser humano normal e san!"" – Denise
""Esta aplicación foi unha ferramenta fantástica para axudarme a reducir a miña hipersensibilidade e hipervixilancia."" – Jill
""Xa notei unha mellora nos meus síntomas! Gústame a función do programa porque me dá unha estrutura clara do que facer e cando." – Hana

Tamén inclúe
- Escoita sen conexión
- Favoritos e listas de reprodución personalizadas
- Rastreador de hábitos e logros
- Busca intelixente para atopar a sesión correcta rapidamente
- Programación de calendario
- Diario para seguir o teu progreso
- Comunidade dentro da aplicación
- Novas sesións engadidas regularmente

Proba The Calm Gut gratis durante 7 días.

Referencias:
*Peters, S.L. et al. (2016) “Ensaio clínico aleatorizado: a eficacia da hipnoterapia dirixida polo intestino é similar á da dieta baixa en FODMAP para o tratamento da síndrome do intestino irritable”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. https://doi.org/10.1111/apt.13706.

Descargo de responsabilidade médica: The Calm Gut é unha ferramenta de benestar para persoas con trastornos diagnosticados de interacción intestino-cerebro. Non substitúe a atención profesional nin a medicación. Non cambies a medicación ou o tratamento prescrito sen consello profesional. As gravacións non son axeitadas para persoas con epilepsia ou problemas de saúde mental graves, incluída a psicose. A información proporcionada non ten como obxectivo diagnosticar, tratar nin curar ningunha enfermidade. Consulta cun profesional médico se non estás seguro da súa idoneidade.

Política de privacidade: https://app.breakthroughapps.io/privacy_policy.html
Termos e condicións: https://app.breakthroughapps.io/terms_and_conditions.html