Meditopia: Sleep & Meditation

O teu compañeiro de saúde mental:

Con centos de aplicacións de meditación mindfulness para escoller, que fai que Meditopia sexa tan especial? Ben, a diferenza da maioría das outras opcións, Meditopia ofrece algo máis que unha solución a curto prazo para adormecer, atopar o equilibrio e desestresarse; ofrecemos a cada membro máis de 1000 meditacións profundas e exercicios de respiración que chegan directamente ao corazón do que nós como pobo, independentemente da idade, antecedentes ou experiencia, estamos a tratar todos os días.

Estas meditacións, ofrecidas en 12 idiomas, teñen como obxectivo cubrir todo o espectro das experiencias humanas desde as relacións, as expectativas, a aceptación e a soidade, ata a nosa imaxe corporal, a sexualidade, o propósito vital e os sentimentos de insuficiencia. Meditopia non só quere ser unha curita para as feridas que sabemos que requiren unha curación permanente. O noso obxectivo é crear un santuario de saúde mental no que poidas acceder á orientación e ás ferramentas que necesitas para crear resiliencia mental, calma, equilibrio, un espazo de cabeza saudable e tranquilidade. Todo o que necesitas para sentirte máis feliz, relaxarte e durmir como un bebé.

Descarga agora e proba unha meditación gratuíta!

Que podes conseguir con Meditopia?

Meditacións do sono + exercicios de respiración
A túa calidade de sono afecta case todos os aspectos da túa vida diaria. Entón, por que non axudarche a durmir mellor? Proba calquera das nosas meditacións de sono +30 para aprender novas técnicas, así como exercicios de respiración e visualización que podes seguir practicando durante o resto da túa vida para promover un bo sono. Despídete desa vella máquina de son e desa aplicación de respiración dunha soa función.

Contos para durmir
Os contos de fadas para durmir non son só para nenos! Mentres te metes na cama, todo cálido e acolledor, permítenos adormecer coa nosa ampla selección de contos para durmir. Desde contos de fadas e aventuras ata experiencias en lugares de todo o mundo, sinte como te arrastran a estas historias vivas e tranquilizadoras. Despois de todo, ao final dun longo día, mereces entrar suavemente nun mundo onírico de sono e recuperación. Tamén temos unha ampla biblioteca de sons do sono como a choiva, as ondas e ruídos relaxantes como o ruído branco e moito máis.

As nosas características principais:
+1000 meditacións guiadas
A natureza soa cun temporizador
Meditacións diarias sobre un tema novo todos os días
Citas inspiradoras diarias
Toma de notas persoais para seguir o teu progreso
Mindful Meter para ver as túas estatísticas de mindfulness dunha ollada
Retos na aplicación cos amigos para sentirse desafiado
Recordatorios personalizados para durmir e meditar
Interface amigable e orientada ao usuario


A biblioteca de meditación de Meditopia ofrece máis de 1000 meditacións guiadas sobre temas que inclúen:
Estrés
Aceptación
Compaixón
Gratitude
A felicidade
Enfado
Confianza nun mesmo
Motivación
Foco
Sexualidade
Alento
Positividade corporal
Cambio e coraxe
Insuficiencia
Amor propio
Meditacións menos guiadas
Escáner corporal
Ruído Branco