Fasted - Intermittent fasting

Fasted é a aplicación de xaxún intermitente que che ofrece un temporizador, un programa e un compañeiro: todo o que necesitas para seguir adiante.

Non se require conta. Non hai temporizador de pago. Comeza o xaxún esta noite.

XAXÚA CUN COMPAÑEIRO: SÓ EN FASTED
Únete a un amigo e consulta o seu temporizador de xaxún en tempo real. Envía reaccións, deixa comentarios, observa como chegan ás fases de queima de graxa e cetose. A única aplicación de xaxún intermitente cun sistema de compañeiros en directo.

A responsabilidade supera a forza de vontade. Sempre.

PROGRAMAS DE XAXÚN
Crea plans de xaxún estruturados de varias semanas. Asigna protocolos por día, define horas de inicio automático e funciona en piloto automático. Como un adestrador de xaxún integrado no teu peto.

TEMPORIZADOR DE XAXÚN INTERMITENTE
Un toque inicia o teu xaxún. O xaxún rexistra cada fase pola que pasa o teu corpo:
- Estado de alimentación (0-4 h)
- Catabólico (4-8 h)
- Queima de graxa (8-12 h)
- Cetose (12-16 h)
- Cetose profunda (16 h+)

Temporizador en directo na túa pantalla de inicio. Actualízase en tempo real para que nunca perdas a conta.

TODOS OS PROTOCOLOS DE XAXÚN — INCLUÍDOS
- Xaxún intermitente 16:8 — O plan máis popular. Xaxún 16 horas, come nunha xanela de 8 horas.
- Xaxún 18:6 — Impulsa aínda máis a túa xanela de queima de graxa.
- OMAD — Unha comida ao día. Máxima simplicidade.
- Dieta 5:2 — Come normalmente cinco días, restríngete dous.
- Xaxún 20:4 — Para xaxúns avanzados que buscan a cetose profunda.
- Xanela de xaxún personalizada — Define a túa hora de inicio e duración exactas.

- RACHAS E LOGROS
Cada xaxún completado constrúe a túa cadea. Fasted rexistra a túa racha, lanza confeti nos fitos e conxela as rachas na vida real. 18 logros para desbloquear en 5 categorías e comparte tarxetas para demostralo.

SEGUIMENTO COMPLETO DA SAÚDE
Rexistra todo o que importa xunto co teu xexún:
• Inxesta de auga co obxectivo diario
• Rexistro de peso e gráfico de progreso
• Electrólitos: sodio, potasio, magnesio
• Medidas corporais: cintura, cadeiras, peito, coxas
• Niveis sanguíneos: cetonas (mmol/L) e glicosa (mg/dL)
• Intensidade da fame: mapeada en 24 horas × 7 días

TODO GRATIS, SEN PEPOS
Fasted cre que as túas ferramentas principais sempre deberían ser gratuítas.

Gratis para sempre:
• Temporizador de xaxún intermitente con todas as 5 fases metabólicas
• Os 6 protocolos de xaxún (16:8, OMAD, 5:2, 18:6, 20:4, 12:12)
• Seguimento de rachas e calendario histórico completo
• Rexistro de auga
• Tarxetas para compartir (completamento, racha, logro)
• Exportación de datos: CSV e JSON
• Non se require conta

FASTED PRO
Desbloquea a experiencia completa:
→ Sistema de compañeiros: xaxún cun compañeiro en tempo real
→ Programas de xaxún de varias semanas con programación automática
→ Seguimento de peso, electrólitos e niveis sanguíneos
→ Mapa da fame e mapa de calor do xaxún
→ Rastreador de medidas corporais
→ Estatísticas avanzadas e tendencias a longo prazo
→ Protocolos de xaxún personalizados
→ Conxelacións de rachas ilimitadas + notas de xaxún

POR QUE FUNCIONA O XAXÚN INTERMITENTE
O xaxún intermitente funciona porque é sinxelo. Non cortas grupos de alimentos. Non contas cada caloría. Ti controlas cando comes. As investigacións demostran sistematicamente que o xaxún intermitente reduce a graxa corporal, mellora a sensibilidade á insulina, desencadea a autofaxia (reparación celular) e, para a maioría da xente, é o enfoque o que finalmente se consolida.

Tanto se comezas o hábito 16:8 por primeira vez como se estás a avanzar cara ao OMAD, Fasted ofréceche o temporizador, o seguimento, os programas e o compañeiro para facer do xaxún intermitente un hábito permanente.

Comeza esta noite. É gratuíto.

Condicións do servizo: https://getfasted.app/terms
Política de privacidade: https://getfasted.app/privacy