Burnout: Quit Smoking & Vaping

Deixa de fumar e observa como se acumula. Cada cigarro que non fumes acaba nunha pila en Inicio: arrastra para empuxalo, desliza rápido para axitalo e mira cando che toca o seguinte. Toca "Empacalos" e os cigarros soltos clasifícanse en paquetes de vinte e logo en caixas. Para un fumador de paquetes ao día, corenta días sen fume son oitocentos cigarros.

UNHA PILA PARA CADA TIPO DE NICOTINA
Burnout é un rastreador para deixar de fumar e vapear que conta as bolsas de snus e nicotina no mesmo reloxo. Cigarros, un vape, bolsas, salsa: marca o que realmente usas. Un vape enche a pila con cápsulas e as bolsas con latas.

MANTÉN PREMIDO CANDO TEÑAS UNHA DESEXA
Queres un agora mesmo? Sostén a tarxeta da desexos e Burnout acompañache na desexos: unha conta atrás, unha respiración para seguir e unha liña que indica se están crecendo, no seu punto máximo ou diminuíndo. Déixao ir cedo e seguirá contando. Mantén o botón ata o final e un cigarro máis caerá no montón, e a tarxeta engádeo aos antollos que superaches.

Para un antollo máis forte, a sala do antollo está a un toque de distancia: respiración ritmo, un reloxo para sentarte, os motivos que escribiches coas túas propias palabras, dez minutos de pequenos recados. Nada diso custa nada.

AS TÚAS HORAS DE RISCO, CUN PLAN
Burnout aprende cando chegan os teus antollos de nicotina (o primeiro café, despois de xantar, a noite) e debuxa o día de hoxe como unha tira con esas horas aumentadas. Abre unha para un plan curto.

OS TRES DÍAS
A nicotina ten unha vida media de aproximadamente dúas horas, polo que sae de ti nuns tres días. Burnout cóntaos desde o teu último cigarro, peto ou calada. O terceiro adoita ser o máis duro e ten un final.

O TEU CORPO, ÓRGANO POR ÓRGANO
O progreso mostra que os pulmóns, o corazón, o cerebro, a circulación, a pel e as enxivas, cada un coa súa propia etapa e porcentaxe, están na curva que a súa propia evidencia apoia: a circulación mellora entre dúas e doce semanas, a tose e os sibilos alivianse entre tres e nove meses, e a función pulmonar aumenta ata un dez por cento.

A LIÑA DE TEMPOS DE RECUPERACIÓN
Vinte minutos. Doce horas. Despois, día un e día tres, semana un, semana dous, mes un, mes tres, medio ano, un ano, cinco anos, dez, quince sen fume. Cada fito chega co organismo que o publica: o NHS, a OMS, os CDC, o informe do Cirurxián Xeral dos Estados Unidos. Onde non están de acordo (e no corazón ao ano si), obtés o rango, nunca o número que mellor soa.

DETÉN HOXE OU REDUCE O TEU FALTO
Establece unha data para deixar de fumar e deixa de fumar hoxe ou crea unha rampla que reduza a túa conta diaria de cigarros a cero para o día que elixas. Tanto o de súpeto como a redución gradual son dúas formas reais de deixar de fumar.

UN DESLIZAMIENTO NUNCA BORRA O PROGRESO
Rexistra un e marcará a fila de hoxe. Nada sae da pila, cada día sen fume que rexistraches segue contando, a túa carreira máis longa permanece no rexistro e a volta pode comezar a mesma noite.

TAMÉN NO INTERIOR
· Unha pantalla cálida que segue a hora: ámbar pola mañá, violeta pola noite
· O diñeiro que gardaches, na parte superior de Inicio todos os días
· Un calendario día a día de todo o teu rexistro
· Un rexistro de cigarros, caladas e bolsas de vapeo co gatillo detrás de cada un
· Recordatorios que configuras ti mesmo e un ficheiro de exportación que o leva todo ao teu seguinte teléfono
· Sen conta nin rexistro: comeza a contar no minuto en que o abres

BURNOUT PRO
Pro permíteche nomear para que serve o diñeiro e mostra ese obxectivo debaixo da pila como as caixas que colle. Tamén engade a proxección de noventa días para cada órgano, o diario, os widgets da pantalla de inicio, os teus miligramos de nicotina semana a semana, os rexistros de peso e síntomas, o panorama completo do diñeiro e cada día da historia detrás dos últimos trinta. Pagamento mensual, anual ou único. A pila, a tarxeta e a sala de ansias, as túas horas de risco, o cronograma de recuperación, os fitos e o total acumulado non custan nada e seguen sendo así.

Burnout non é un dispositivo médico e non diagnostica, trata, cura nin prevén ningunha afección. Fala co teu médico sobre a posibilidade de deixar de fumar, especialmente se tomas medicación ou usas substitutos da nicotina.

Condicións do servizo: https://getburnout.app/terms
Política de privacidade: https://getburnout.app/privacy