90 Day Challenge

L'application Défi 90 Jours est l'outil d'entraînement idéal à portée de main. Elle vous fournit tout ce dont vous avez besoin pour démarrer votre parcours fitness. Obtenez des programmes personnalisés de 90 jours, adaptés à vos objectifs, votre niveau et votre style d'entraînement.

Stan Browney a accompagné de nombreuses personnes dans leur transformation physique grâce au défi 90 jours, qu'il s'agisse de sa famille, de ses amis ou d'inconnus. Face à ces résultats, beaucoup ont souhaité bénéficier de son aide. Il étant impossible de guider chacun individuellement, nous avons conçu cette application. Désormais, vous aussi pouvez réaliser votre transformation en 90 jours !

Profitez dès maintenant de votre essai gratuit de 7 jours.

PLUS DE 45 PROGRAMMES PERSONNALISÉS DE 90 JOURS

Découvrez l'application Défi 90 Jours et choisissez parmi plus de 45 programmes d'entraînement exceptionnels, conçus spécialement pour vous ! Que vous préfériez vous entraîner à la maison, en salle de sport ou en extérieur, il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez opter pour la musculation, les machines, les exercices au poids du corps ou varier les plaisirs. Fixez-vous vos propres objectifs : développer vos muscles, gagner en force, perdre du poids ou prendre de la masse. C'est super facile et amusant, idéal pour les débutants comme pour les sportifs confirmés.

SUIVEZ VOS PROGRÈS
L'application Défi 90 jours dispose d'un système de suivi complet intégré qui vous permet de suivre votre poids, vos répétitions, vos records personnels, et bien plus encore ! Vous pouvez facilement visualiser vos progrès pour chaque exercice et vous assurer d'être sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs. Pour chaque programme de 90 jours, vous passerez des tests de force mensuels afin de constater vos progrès. De plus, des défis hebdomadaires amusants vous permettront de rester actif et de constater vos progrès au fil du temps !

OBSERVEZ VOTRE TRANSFORMATION CORPORELLE
L'application Défi 90 jours vous permet de prendre des photos de vos progrès grâce à l'outil intégré. Vous pouvez également créer vos propres photos « Avant/Après » et les partager. Outre les changements visuels, vous pourrez suivre votre poids et observer son évolution.

RESTEZ TOUJOURS MOTIVÉ(E)

Faites de votre parcours fitness un moment ludique et gratifiant grâce à nos séries quotidiennes et nos badges de réussite ! Chaque séance d’entraînement enregistrée prolonge votre série, et le défi est de voir combien de temps vous pouvez la maintenir. Avec ces séries et ces badges, vous aurez toujours une raison de rester motivé(e) et de ne jamais abandonner. Connectez-vous à Health Connect pour suivre automatiquement vos pas et vos calories actives quotidiennes et atteindre vos objectifs.

Au fil de votre progression, vous débloquerez des badges sympas pour chaque étape franchie et chaque défi relevé. Plus qu’un simple gadget, ces badges célèbrent vos progrès vers vos objectifs de santé et de forme physique. Qu’il s’agisse de terminer un défi de 90 jours, d’atteindre un nouveau record personnel ou de maintenir une routine d’entraînement de trois fois par semaine, chaque badge met en valeur votre plaisir et votre engagement de manière ludique et simple.

CALCULATEUR
Le Défi 90 jours vous accompagne également dans votre suivi diététique ! Grâce au calculateur de calories intégré, vous pouvez calculer vos besoins caloriques pour perdre, maintenir ou prendre du poids. Vous pouvez également déterminer la répartition de vos macronutriments et définir vos propres objectifs nutritionnels.

RECETTES
L'application propose une bibliothèque complète de recettes saines et délicieuses qui vous aideront à développer vos muscles et à perdre de la graisse ! Ces recettes sont expliquées en détail, avec la liste des ingrédients et les instructions de préparation.

DÉCOUVREZ TOUT SUR L'ALIMENTATION ET LE FITNESS

Vous aurez accès à une bibliothèque de vidéos de haute qualité expliquant tout sur l'entraînement, la récupération, la perte ou la prise de poids, le suivi des calories et bien plus encore !

Lancez-vous dans le Défi 90 jours dès aujourd'hui !

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