Le stress est une réaction normale à toute demande ou menace. Cependant, trop de stress pendant trop longtemps peut avoir des effets négatifs sur votre santé mentale et votre santé physique.
Ce test vous aidera à déterminer si vous faites face à des niveaux de stress normaux, légers, modérés, sévères ou extrêmement sévères.
Une gestion efficace du stress peut vous aider à devenir plus heureux et en meilleure santé.
Évaluez votre niveau de stress avec un questionnaire validé.
Date de mise à jour
5 nov. 2025