Arrêter de Fumer: Stop Tabac

Prêt à arrêter de fumer pour de bon ? Arrêter de Fumer: Stop Tabac affiche chaque minute sans fumer, chaque cigarette que vous n'avez pas fumée et chaque dollar que vous avez gardé – et vous aide à tenir bon entre deux envies.

Arrêter de Fumer: Stop Tabac est une application par abonnement : l'accès complet nécessite un abonnement payant actif.

POURQUOI ARRÊTER ?
Dans les 20 minutes qui suivent votre dernière cigarette, la fréquence cardiaque et la tension artérielle baissent. Au bout d'un an, le risque de maladie coronarienne est environ deux fois plus faible que celui d'un fumeur. Votre corps commence à récupérer tout de suite – cette application rend ces progrès visibles.

ARRÊTER DE FUMER N'EST PAS FACILE
Les envies arrivent avec le café, après les repas, avec le stress ou près d'autres fumeurs. Voir le chemin parcouru et avoir un outil sous la main quand l'envie survient aide à rester sans fumer.

FONCTIONNALITÉS
• Compteur de jours sans fumer – jours, heures, minutes et secondes depuis votre arrêt.
• Progrès global – cigarettes évitées, argent économisé et temps regagné, par jour, semaine, mois et année, dans votre devise.
• Bienfaits pour la santé – 9 étapes, pour la plupart issues de la chronologie de l'Organisation mondiale de la santé, de la fréquence cardiaque après 20 minutes au risque de maladie cardiaque après 15 ans, chacune avec sa progression et sa source.
• Réalisations – 39 badges pour les jours sans fumer, les cigarettes non fumées, l'argent économisé et le temps regagné.
• Respiration apaisante – un exercice de respiration en boîte d'une minute (4-4-4-4) pour le moment où l'envie frappe.
• Vos déclencheurs – des conseils pratiques pour le café, les repas, le stress, l'alcool, l'ennui, le sport et les autres fumeurs.
• Conseil du jour et ligne d'aide – un nouveau conseil chaque jour et une ligne d'aide gratuite pour cesser de fumer, là où il y en a une.
• Notifications d'étapes – alertes facultatives quand vous atteignez une étape de santé ou débloquez un succès.
• Confidentiel par conception – sans compte ni publicité ; vos données restent sur votre appareil et vous pouvez les exporter à tout moment.

COMMENT ÇA MARCHE
1. Entrez votre date d'arrêt, le nombre de cigarettes par jour et le prix du paquet.
2. Regardez grandir votre temps sans fumer, vos économies et vos bienfaits pour la santé.
3. Quand une envie survient, ouvrez la Respiration apaisante ou vos conseils sur les déclencheurs.

Cette application soutient votre décision d'arrêter de fumer ; ce n'est pas un traitement médical. Parlez à votre médecin des aides au sevrage.

INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT
Un abonnement payant est nécessaire pour utiliser Arrêter de Fumer: Stop Tabac. Vous pouvez choisir un abonnement annuel, trimestriel ou mensuel à renouvellement automatique. Les prix sont affichés dans l'application, dans votre devise locale, avant l'achat.

Le paiement sera débité de votre compte Google Play à la confirmation de l'achat. L'abonnement se renouvelle automatiquement, sauf s'il est annulé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Le renouvellement sera débité de votre compte dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer et annuler votre abonnement dans les paramètres de votre compte Google Play.

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