Saiyan Workout - Entrenamiento

Vous cherchez une application de fitness complète pour vous entraîner à la maison ou en salle de sport ?

Sur Saiyan Workout, vous trouverez des programmes d'entraînement, des applications de fitness en ligne et des programmes de course à pied conçus par des professionnels pour vous aider à améliorer votre santé et votre bien-être, votre condition physique, gagner en force, perdre du poids, vous préparer à une compétition ou tout simplement vous sentir mieux.

Application créée par Lucía Aguado (The Saiyan Kiwi), communicatrice scientifique spécialisée en nutrition, entraînement et santé des femmes, basée sur des données scientifiques.

Trouvez des programmes, des guides et des défis adaptés à votre niveau et à vos objectifs :

✅ Entraînements à domicile ou en salle
✅ Musculation
✅ Course à pied : 5 km, 10 km, semi-marathon et marathon
✅ HIIT et cardio
✅ Pilates, mobilité, souplesse et étirements
✅ Programmes spécifiques : callisthénie, Hyrox, entraînement hybride, pliométrie…

✅ Perte de poids
✅ Préparation physique aux concours
✅ Grossesse et post-partum

Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, vous trouverez des programmes adaptés à vos besoins.

Filtrez les entraînements par :

• Salle de sport, domicile ou extérieur

• Temps disponible

• Matériel dont vous disposez (haltères, élastiques, kettlebell, etc.)

• Niveau d'expérience

• Objectif sportif ou de remise en forme

• Muscles à travailler (jambes, abdominaux, corps entier, fessiers, etc.)

Si votre objectif est de courir plus vite et mieux, vous trouverez des programmes progressifs pour :

🏃‍♀️‍➡️ 5 kilomètres

🏃‍♀️‍➡️ 10 kilomètres

🏃‍♀️‍➡️ Semi-marathon

🏃‍♀️‍➡️ Marathon

Améliorez votre endurance, votre allure et votre condition physique grâce à des entraînements conçus par des experts.

🗓 Notre calendrier personnalisable vous permet de :

• Combiner différents entraînements

• Modifier vos jours d'entraînement et de repos

• Mettre en pause et reprendre votre programme quand vous le souhaitez

• Adapter le programme à votre routine hebdomadaire

C'est vous qui décidez comment intégrer l'entraînement à votre vie.

Chaque séance d'entraînement comprend :

• Des exercices étape par étape

• Des séries, des répétitions et des temps de repos

• Des vidéos de démonstration

Tout est conçu pour faciliter le suivi de chaque exercice, vous permettant ainsi de vous entraîner en toute sécurité et de progresser efficacement.

Suivez vos progrès et analysez votre évolution pour rester motivé et continuer à vous améliorer séance après séance.

Accédez à des ebooks et des guides PDF sur :

🥗 Nutrition et diététique
💪 Entraînement et performance
❤️ Santé des femmes
🧠 Habitudes et bien-être

De plus, chaque entraînement disponible dans l'application a été conçu par une équipe de professionnels spécialisés dans chaque domaine. Toujours basé sur les dernières données scientifiques.

Focus sur la santé des femmes :

Vous trouverez des contenus et des programmes conçus pour vous accompagner à chaque étape de votre vie, notamment la grossesse, le post-partum, la ménopause et bien plus encore. Vous trouverez également des ressources pédagogiques basées sur des données scientifiques concernant l'entraînement, la nutrition et la santé des femmes.

Les utilisatrices de l'abonnement de six mois bénéficient d'un accès à une communauté exclusive où elles peuvent :

• Partager leurs expériences et leurs progrès
• Obtenir des réponses à leurs questions sur l'entraînement et la nutrition
• Partager des recettes et des conseils
• Bénéficier du soutien de coachs et de nutritionnistes professionnels

Saiyan Workout fonctionne par abonnement. Vous avez le choix entre :

• Abonnement mensuel
• Abonnement de six mois

🎁 Les nouvelles utilisatrices profitent d'un essai GRATUIT de 7 jours en choisissant l'abonnement de six mois.

L'abonnement est automatiquement renouvelé à la fin de la période d'engagement, sauf si vous l'annulez au préalable depuis votre profil. Vous pouvez gérer ou annuler votre abonnement à tout moment.

Conditions générales d'utilisation : https://thesaiyankiwi.com/terminos-y-condiciones

Politique de confidentialité : https://thesaiyankiwi.com/politica-privacidad

Pour toute question ou assistance, veuillez nous contacter à l'adresse ayuda@thesaiyankiwi.com

Vous êtes bien plus qu'un corps, nous sommes bien plus qu'une application 🪽