Movina: Fitness & Weight Loss

Commencez gratuitement, sans équipement – ​​entraînez-vous où vous voulez, sans stress.

MOVINA – VOS ENTRAÎNEMENTS AVEC UN COACH
Choisissez un coach qui vous plaît et laissez-le vous guider semaine après semaine. Plus besoin de vous demander quoi faire
aujourd'hui. Ouvrez simplement l'application et c'est parti !

NOUVEAU CHAQUE SEMAINE — Des entraînements inédits chaque semaine, conçus par des coachs et faciles à suivre.

VOTRE COACH, VOTRE STYLE — Choisissez le programme qui vous convient, du yoga et du renforcement musculaire au bodybuilding fonctionnel.

ENTRAÎNEZ-VOUS PARTOUT — Des séances courtes et efficaces (environ 10 à 45 minutes) pour votre salon, votre bureau ou en déplacement.

Aucun équipement nécessaire.

VOUS RÉGULEZ L'INTENSITÉ — Plus ou moins de répétitions, selon vos besoins. Des options douces pour les débutants et en cas de problèmes de dos, de genoux ou d'épaules.

SUIVEZ VOS PROGRÈS — Historique d'entraînement, étapes clés et rappels encourageants sans pression.

Un jour de repos, c'est aussi un progrès !

STYLES D'ENTRAÎNEMENT :

Yoga et renforcement musculaire

Pilates
Entraînement au poids du corps
Musculation fonctionnelle
Force et gainage
Entraînement à faible impact
Conditionnement physique
Étirements et mobilité

PROGRAMMES ET COACHS :

ÉQUILIBRE (Vicky) — Le yoga allie force et bien-être pour le corps et l'esprit. Doux et équilibrant, idéal pour les
débutants.

TRANSFORMATION (Nico) — Musculation fonctionnelle pour plus de force, d'énergie et de confiance en soi – en 15 à 30 minutes
par jour.

GAINAGE (Ronja) — Alternance de renforcement musculaire et de Pilates, avec un travail quotidien du gainage, pour révéler votre plein potentiel.

Et nous ajoutons régulièrement de nouveaux coachs et programmes.

COMMENT ÇA MARCHE :

Répondez à quelques questions pour trouver votre coach.

Ouvrez l'application et commencez l'entraînement de la semaine.

Restez régulier·ère – semaine après semaine.

Movina est gratuit. Avec Movina Premium, vous accédez à tous les coachs et au programme hebdomadaire complet. Options d'abonnement : mensuel, trimestriel ou annuel. Le paiement est débité de votre compte App Store.

L'abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si vous l'annulez au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.

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