« Arrêter de fumer - facile » est votre allié pour un sevrage tabagique serein et structuré. Suivez chaque minute sans fumer, visualisez vos économies et observez vos progrès santé étape par étape, le tout sur un tableau de bord clair et intuitif.
Que pouvez-vous suivre ?
- Temps sans fumer : jours, heures et minutes depuis votre date d'arrêt.
- Économies : saisissez le prix du paquet, le nombre de cigarettes par jour et par paquet pour voir combien d'argent vous économisez.
- Cigarettes non fumées : un chiffre clair qui illustre le chemin parcouru.
- Progrès santé : des étapes importantes comme la normalisation du taux de monoxyde de carbone, l'amélioration de la fonction pulmonaire, une meilleure oxygénation du sang et la réduction du risque de maladies cardiovasculaires.
- Rechutes : notez vos rechutes honnêtement et maîtrisez votre compteur au lieu de repartir de zéro.
Utilisez-le comme votre outil personnel de suivi pour arrêter de fumer : ouvrez l'application, consultez votre série et rappelez-vous pourquoi fumer n'est plus une option.
Objectifs, réussites et motivation :
- Fixez-vous des objectifs personnalisés (7, 30, 90 jours et plus) et suivez-les directement dans l’application.
- Débloquez des succès comme votre premier jour et les étapes importantes à venir.
- Lisez des messages qui célèbrent chaque jour supplémentaire sans cigarette.
Au lieu d’un détecteur de cigarettes, Arrêter de fumer – facile se concentre sur l’essentiel : votre temps, votre argent et votre santé. Des statistiques simples et des fiches claires vous permettent de visualiser facilement vos progrès.
- Des paramètres simples pour une vie sans tabac
- Choisissez la langue : russe ou anglais.
- Choisissez la devise : rouble ou dollar.
Définissez votre date d’arrêt et modifiez vos informations sur le tabagisme à tout moment.
Commencez dès aujourd’hui avec Arrêter de fumer – facile et transformez votre téléphone en un petit rappel quotidien qu’une vie meilleure et plus saine sans tabac est déjà en marche.
Arrêtez de fumer grâce au suivi facile de vos jours, de votre argent et de votre santé avec nosmoke !
Date de mise à jour
8 déc. 2025