Flexura Stretch Timer

Améliorez votre souplesse grâce à des séances d'étirements guidées, adaptées à tous les niveaux. Flexura propose des programmes structurés avec des instructions détaillées pour chaque posture et des minuteurs personnalisables pour vous aider à instaurer une routine d'étirements régulière.

L'application comprend des fiches de postures étape par étape avec des instructions claires, des minuteurs réglables pour chaque position, plusieurs catégories de programmes, du niveau débutant au niveau avancé, et un suivi de vos progrès pour évaluer votre évolution. Elle fonctionne entièrement hors ligne et sans inscription.

Choisissez des séances rapides de 5 minutes pour les emplois du temps chargés ou des programmes complets de 30 minutes pour un travail en profondeur de votre souplesse.

Idéal pour les étirements du matin au réveil, la récupération après l'entraînement, les mouvements pendant les pauses au bureau ou les rituels de relaxation du soir. Améliorez votre souplesse, réduisez les tensions et optimisez votre mobilité grâce à des séquences d'étirements conçues par des professionnels.