Elonga

Trois minutes le matin suffisent pour connaître votre niveau de stress et votre récupération.

Cette courte mesure matinale repose sur 30 ans de recherche en analyse spectrale de la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque). Chaque jour, vous recevez un aperçu personnalisé de votre état physique, de votre niveau d'activité et de vos besoins de récupération. L'application vous suggère ensuite des actions à entreprendre et le type d'activité physique le plus adapté.

Plus vous effectuez de mesures régulièrement, plus les recommandations sont précises et personnalisées. Au fil du temps, vous identifierez votre tendance à long terme et trouverez le niveau d'activité, les habitudes et le mode de vie optimaux.

Pour effectuer une mesure, vous aurez besoin du bracelet Elonga, connecté via Bluetooth. Vous pouvez le commander sur https://www.elonga.com/en-us

⸻ Avertissement : Elonga est une application de bien-être et de style de vie. Ce n'est pas un dispositif médical et il n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie ou affection médicale. Les informations fournies sont uniquement destinées à des fins de bien-être général et ne sauraient se substituer à un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel.