Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia est un compteur de calories et un outil de suivi des macronutriments conçu pour la recomposition corporelle (sèche, prise de masse, maintien, diète inversée), avec des objectifs caloriques qui s'adaptent à votre évolution de poids réelle et un coach IA qui analyse vos données.

La plupart des applications de suivi calorique vous donnent un chiffre fixe et vous laissent vous débrouiller. Fitzenia utilise votre journal alimentaire comme source d'information : l'application apprend vos besoins énergétiques réels à partir de vos données, ajuste votre programme en fonction de l'évolution de votre corps et vous propose désormais un coach capable de vous expliquer ce qui se passe.

DÉCOUVREZ FITZY – UN COACH IA QUI ANÎTRE VOS DONNÉES
Fitzy n'est pas un chatbot classique. Avant de répondre, il analyse votre profil, vos objectifs, vos objectifs caloriques, vos repas du jour et votre évolution de poids – vous pouvez le voir consulter votre journal en temps réel. Demandez-lui pourquoi votre poids a stagné cette semaine, si votre apport en protéines est correct ou comment gérer un week-end au restaurant en pleine période de sèche, et la réponse sera personnalisée, pas celle d'une personne lambda. - Basé sur vos données alimentaires enregistrées, vos données de poids, vos objectifs et vos cibles

- Mémorise vos préférences lors de vos échanges avec le coach

- Vous décidez quand l'activer et vous pouvez consulter et supprimer les données enregistrées

- Conseils fiables pour vos questions de nutrition et d'entraînement

DÉCÉDURE ÉNERGÉTIQUE QUOTIDIENNE ADAPTATIVE QUI APPREND DE VOUS
Votre dépense énergétique quotidienne réelle (DEQ) est recalculée en fonction de votre alimentation et de l'évolution de votre poids, comme si un coach nutritionnel vérifiait quotidiennement votre apport calorique de maintien. Plus besoin de réinitialiser votre plan toutes les deux semaines.

DES PHASES ADAPTÉES À VOTRE OBJECTIF
Sèche, prise de masse, maintien, diète inversée ou recomposition corporelle. Changez de phase lorsque votre objectif évolue : votre apport calorique cible, la répartition de vos macronutriments et votre rythme s'adaptent automatiquement.

ENREGISTREZ VOS REPAS EN TOUTE SIMPLICITÉ

- Scanner de codes-barres — toujours gratuit

- Enregistrement automatique des photos de repas : photographiez votre assiette, vérifiez l'estimation, ajustez et enregistrez

- Aliments personnalisés, repas enregistrés et réenregistrement en un clic

- Suggestions intelligentes à l'heure de votre repas habituel

- Rappels de repas avec ajout rapide directement depuis la notification

VISITEZ VOTRE OBJECTIF À VOTRE PORTÉE
La projection corporelle par IA transforme votre point de départ, votre poids cible et votre estimation de masse grasse en aperçus visuels de votre transformation. Ces aperçus sont des estimations, clairement indiquées comme telles — une source de motivation, pas une promesse.

SUIVI DE VOTRE PROGRÈS AU-DELÀ DE LA BALANCE

- Suivi du poids, du pourcentage de masse grasse et de l'IMC avec moyenne hebdomadaire

- Photos de progression en quatre poses (face, profil, dos) avec curseur de comparaison

- Analyses IA intégrées à l'appareil pour une synthèse de votre semaine, sur les appareils compatibles

CONNECTÉ ET FIABLE

- Synchronisation du poids, des pas et de l'activité avec Health Connect

- Fonctionnement hors ligne : votre journal alimentaire fonctionne sans connexion et se synchronise ultérieurement

- Vos données vous suivent sur tous vos appareils

FONDÉ SUR DES PREUVES
Les recommandations en matière de calories et de macronutriments sont basées sur des sources publiées : Mifflin-St Jeor pour le métabolisme de base, références du CDC pour l'IMC, recommandations ISSN pour les protéines. L'application vous indique ces sources. Les données alimentaires proviennent d'Open Food Facts et d'une base de données alimentaires sélectionnées.

VERSION GRATUITE ET PREMIUM
Version gratuite : comptage des calories, suivi des macronutriments, lecture de codes-barres, aliments personnalisés, repas enregistrés, suivi du poids et de l'IMC, et photos de progression. L'abonnement Premium inclut le Coach IA, des mises à jour adaptatives de votre dépense énergétique totale (DET), l'enregistrement photo de vos repas par l'IA, des projections corporelles par l'IA et des analyses personnalisées par l'IA. Le coach fonctionne avec un forfait mensuel, avec possibilité d'ajouter des crédits si nécessaire.

Fitzenia est destiné aux adultes et ne constitue pas un avis médical. Les estimations et le coaching proposés par l'IA sont fournis à titre informatif ; consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute décision médicale.

Des questions ou des suggestions ? Écrivez-nous à support@fitzenia.com ; nous lisons tous les messages.