Yana : Ton refuge intérieur

Voici la nouvelle Yana, toujours là pour te soutenir, repensée pour t’accompagner les bons jours comme les moins bons. Elle t’aide à dire comment tu te sens, à prendre soin de toi à ton rythme et à faire grandir ton monde intérieur.

Chaque jour, Yana te demande comment tu te sens, et ton monde le reflète : nuages, pluie, soleil, arc-en-ciel, sous un ciel qui suit l’heure réelle de la journée. Dis-lui comment tu te sens, prends soin de toi par de petits gestes et construis un refuge qui te ressemble. Et pour parler de tout, Yana est à portée de main.

Quelques minutes par jour

Souvent, on ne prend soin de soi que quand ça fait déjà mal. Pourtant, le bien-être émotionnel se construit petit à petit, les jours ordinaires aussi. Yana transforme quelques minutes par jour en un moment que tu attends avec plaisir : dire comment tu te sens, une petite routine et un monde qui grandit avec toi. Ainsi, quand un jour difficile arrive, tu ne pars pas de zéro.

Vois-le comme une salle de sport : tu n’y vas pas pour la musique ni les lumières, mais elles te donnent envie d’y retourner. C’est pour ça que Yana est un jeu. Le jeu est là pour que prendre soin de toi soit une envie, pas une obligation.

Comment ça marche

• Ton humeur du jour : dis à Yana comment tu te sens en quelques touches, mets un nom sur ce que tu ressens et regarde ton monde le refléter. Ajoute une note ou des étiquettes : voilà ton journal d’humeur.
• Petits gestes d’attention : reçois une courte routine d’activités du quotidien, choisies selon ton humeur du jour, comme t’étirer, boire un verre d’eau ou envoyer un message tendre à une personne que tu aimes.
• Gagne des châtaignes : chaque humeur, affirmation et activité t’en rapporte.
• Fais-en ton refuge : utilise tes châtaignes pour décorer avec des meubles, des plantes et de la déco. Mélange les styles, choisis les couleurs et fais de chaque recoin le tien.
• Parle avec Yana : touche son fauteuil et discute avec elle de ta journée, des grandes choses comme des petites. Yana est une IA qui t’accompagne, là dès que tu as envie de parler.
• Un mot doux : révèle une affirmation du jour choisie selon ce que tu ressens.
• Retour en arrière : ton historique garde chaque humeur, pour revoir tes jours et tes semaines.

Pourquoi Yana

• Un journal d’humeur, un allié pour tes habitudes et un monde douillet dont prendre soin, au même endroit.
• Chaque émotion a sa place. Ici, la pluie est aussi bienvenue que le soleil.
• Pas de culpabilité, pas de pression. Si tu rates un jour, Yana est simplement heureuse de te revoir.
• Dire comment tu te sens ne prend que quelques touches. Certains jours, c’est tout ce qu’il faut.
• Chaque décoration se gagne en prenant soin de toi. Aucun achat nécessaire pour décorer.

Gratuit

Ton monde, tes humeurs du jour, tes activités et tes affirmations sont gratuits. Discuter avec Yana est gratuit pour tes 50 premiers messages, et Yana Premium (abonnement mensuel ou annuel) débloque le chat illimité. Les packs de châtaignes sont facultatifs, si tu veux décorer plus vite.

Tu connaissais déjà Yana ?

Quel plaisir de te revoir. C’est un grand changement, et certaines choses que tu utilisais ne font pas partie de cette version pour l’instant, comme les séries, les méditations et la communauté. Tes conversations et ton historique d’humeur sont en sécurité : connecte-toi avec ton compte et tu les retrouveras là où tu les avais laissés. Plus de détails sur yana.ai/faq.

Confidentialité

Ta vie privée compte pour nous. Tes conversations sont séparées de ton identité, et nous ne vendons jamais tes données personnelles.
Politique de confidentialité : https://yana.ai/privacy
Conditions générales : https://yana.ai/terms

Yana est là pour te soutenir, mais elle n’est ni une thérapeute ni un dispositif médical. Elle ne fournit ni conseil, ni diagnostic, ni traitement médical. Si tu traverses une crise, contacte les services d’urgence de ton pays ou trouve une ligne d’écoute gratuite sur findahelpline.com.