Quit Nicotine

Moins de nicotine. Plus de vie.

Arrêter la nicotine est un moyen simple de suivre et de réduire votre consommation de nicotine, qu'elle provienne de cigarettes, de cigarettes électroniques, de sachets de nicotine ou d'autres sources. Fixez-vous une date d'arrêt, réduisez votre consommation progressivement ou faites simplement le point. L'application transforme cet objectif en un but clair pour chaque jour.

UN PLAN ADAPTÉ

• Choisissez votre objectif : arrêter, réduire ou suivre.

• Définissez votre rythme. Réduisez progressivement votre consommation sur les semaines de votre choix ou arrêtez à une date précise.

• Visualisez l'ensemble du plan sous forme de graphique avant de commencer.

• La vie est pleine d'imprévus. Modifiez le plan à tout moment et visualisez les changements.

UN OBJECTIF CLAIR CHAQUE JOUR

• L'écran d'accueil vous indique votre progression : ce qui est enregistré et ce qui reste à faire.

• Enregistrez une cigarette ou un sachet en un clic. Comptez vos bouffées de cigarette électronique par rapport à votre limite quotidienne.

• Vous avez manqué quelques bouffées ? Rattrapez-les plus tard, pour n'importe quel jour et à n'importe quelle heure.

SUIVEZ VOS PROGRÈS

• Des graphiques quotidiens vous permettent de visualiser votre consommation par rapport au plan.

• Voyez vos économies s'accumuler, pièce par pièce, et imaginez ce que cela donnerait sur une année.

• Chaque jour, une nouvelle plante ou un nouvel animal rejoint votre forêt.

UN SOUTIEN EN CAS D'ENVIE

• Une envie survient, atteint son apogée puis disparaît, souvent en quelques minutes. L'onglet « Envies » vous accompagne.

• Un bilan quotidien de votre humeur et de vos envies, illustré par des images, ne prend que quelques secondes.

• Élaborez un plan d'action pour les moments les plus difficiles.

ENSEMBLE, C'EST MIEUX

• Ajoutez un ami et encouragez-le à être présent chaque jour.

SIMPLEMENT ET CONFIDENTIEL

• Aucune inscription, aucun e-mail, aucun mot de passe. Ouvrez l'application et c'est parti !

• Aucune publicité.

• Supprimez votre compte et ses données à tout moment dans les Paramètres.

• Un rappel quotidien optionnel, à l'heure de votre choix.

BASÉ SUR DES MÉTHODES EFFICACES

Notre approche repose sur la recherche concernant les méthodes qui aident les personnes à changer. Notre mission est de se libérer de la nicotine, et chaque pas compte.

« Arrêter la nicotine » s’adresse aux adultes qui consomment de la nicotine et souhaitent réduire leur consommation. Ce service ne vend ni ne promeut la nicotine ou les produits du tabac.

« Arrêter la nicotine » n’est pas un dispositif médical et ne constitue pas un avis médical. Il ne permet pas de diagnostiquer, de traiter ou de guérir une quelconque affection. Consultez un médecin ou un pharmacien avant d’arrêter la nicotine, surtout si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments.

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